Skip to main content

Resepi Meal Shake Smoothie bersama Oren dan Pisang

Assalamualaikum wbt.

 Okay, hari ni saya nak share lagi satu resepi. Kali ni nak share resepi smoothie.


Gambar hiasan
Bahan-bahan:

 175ml jus oren (kalau boleh yang diperah sendiri)
1 biji pisang (panjang) (dihiris)
1 sudu besar madu
1 sudu besar ESP/Meal Shake
1 sudu kecil serbuk kacang badam
1 biji Peppermint-Ginger Plus (optional)
Beberapa ketul ais

 Penyediaan:

Masukkan semua bahan-bahan tadi dalam blender, dan blendkan sahaja sampai ia jadi pekat dan halus. Senang kan? hehehe...
Berkhasiat ke tak? Mestila kannn... Bukan je dapat khasiat daripada protein ESP/Meal Shake Shaklee tu, malah leh jugak dapat khasiat daripada buah-buahan. Ditambah pulak dengan Peppermint-Ginger Plus. Waahhh... Memang sangat mantopp laa...


Kalau rasa cam rasa kurang manis ke, leh je tambah lagi madu tu, bukan gula tau... Kenapa tak boleh tambah gula?? Bukan tak boleh, tapi dari segi vitamin dan mineral content, madu lebih bagus. Lagi pun madu lebih banyak memberi tenaga. Tapi, jangan banyak-banyak, ok! Sebab madu tinggi kalori gak. So, kena berpada-pada.Okay, saya share sikit khasiat yang kita boleh dapat dari buah-buahan yang digunakan:
Khasiat buah Oren      



  • ♬ Mengelakkan daripada penyakit buah pinggang
    • ♬ Merendahkan risiko kanser hati
    ♬ Merendahkan paras kolestrol
    ♬ Meningkatkan kesihatan jantung
    ♬ Merendahkan risiko sebarang penyakit
    ♬ Melawan jangkitan virus
    • ♬ Melegakan masalah sembelit
    ♬ Membantu penglihatan yang baik
    ♬ Menstabilkan tekanan darah tinggi
    ♬ Memelihara kulit
    ♬ Buah oren mengalkalikan badan
    ♬ Membekalkan karbohidrat yang sempurna
  • ♬ Menolong untuk mengelakkan kanser



    Apa-apa pun jangan makan berlebihan, sebab ia boleh juga meningkatkan paras gula dalam darah dan boleh menyebabkan masalah dengan insulin dan kenaikan berat badan. Apa-apun, kena bersederhana dengan semua benda, ye...
    Khasiat Pisang     



  • ✐ Membantu mengatasi masalah kemurungan
    ✐ Membekalkan tenaga
    ✐ Memelihara daripada kekejangan otot
    ✐ Mengatasi masalah kehilangan kalsium melalui air kencing
    ✐ Mengatasi masalah emosi dan mengurangkan simtom PMS
    ✐ Mengurangkan bengkak, dan melindungi daripada diabetes, membantu untuk penurunan berat badan, menguatkan sistem saraf dan membantu menghasilkan sel darah putih
    ✐ Megurangkan anemia
    ✐ Merendahkan tekanan darah dan memelihara daripada serangan jantung dan strok
    ✐ Membantu dalam penghadaman dan membuang unsur logam berat dari badan
    ✐ Merangsang pertumbuhan bakteria baik untuk penghadaman
    ✐ Memulihkan sembelit
    ✐ Membantu mengembalikan elektrolit yang hilang selepas cirit-birit
    ✐ Memberikan kelegaan daripada pedih ulu hati
    ✐ Memberi kelegaan akibat ulser perut
    ✐ Menghalang kanser buah pinggang, memelihara mata daripada kemerosotan makula dan memina tulang yang kuat
    ✐ Membantu dalam pembelajaran
    ✐ Memberi perlindungan daripada penyakit kronik
    ✐ Menstabilkan gula dalam darah dan mengurangkan rasa loya
    ✐ Merendahkan suhu badan ketika demam dan hari panas
    ✐     Memberi kelegaan semasa dalam proses berhenti merokok


    Okay.. Banyak betul khasiat dia.. Tak kira lagi khasiat daripada ESP, Meal Shake dan Peppermint Ginger Plus lagi, kan??

     Smoothie ni boleh dijadikan alternatif kepada sarapan pagi anda. Insya Allah, ia boleh memberikan anda tenaga yang mantoppp...


    So, cuba-cuba la resepi ni ye....


    Pastu kongsikan dengan saya, k?

    ** Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.



    Untuk order dan konsultansi percuma, hubungi:
    Siti Rusyida Rohim
    Shaklee ID: 913596
    FB Profile : Syida Rohim
    Email : syidarohim@gmail.com
    Blog : Live Healthy - Hanaziq
    Contact No. : 018-3176903 (SMS/WhatsApp only)

    Labels

    Kategori:

    Comments

    Post a Comment

    Read More...

    Cara saya hilangkan ruam panas anak

    Assalamualaikum wbt Sejak 2-3 bulan ni memang cuaca sangat panas, kan... Rasa macam nak pasang air-cond 24 jam je kat rumah....  Jangan lupa banyakkan minum air ye.. Banyak dah kes heat stroke sekarang ni.... Nak dijadikan cerita, sejak 2 minggu lepas saya perasan badan anak saya naik ruam. Setompok kecik je... Saya fikir, ni mesti kes cuaca panas ni. Nasib baik saya memang ada krim Herbal Blend kat rumah. Saya pun sapu la sikit kat tompok ruam tu. Saya pun fikir la, lepas setiap kali mandi nak letak la krim tu. Tak sempat.... Esoknya ruam tu hilang dah. Huhuhu.... Tapi saya letak la jugak, nak make sure bebetul hilang. Lagi pun krim ni cam rasa berangin sket, bagi Mujahid rasa selesa dan elakkan dia rasa gatal. Tu cerita 2 minggu lepas. Minggu lepas saya perasan ruam naik banyak sangat kat bahagian dahi, kat bahagian anak-anak rambut tu. Memang kawasan yang kerap peluh la tu... Saya pun tak fikir banyak, memang sapu sikit la krim He...
    Post a Comment
    Read more

    Penting tahu Glisemik Index Untuk Pesakit Diabetes

    Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Anda mesti selalu dengan perkataan 'Index Glisemik' atau ' Glycemic Index '  atau saya selalu sebut 'GI'. Anda pernah beli roti Gardenia tak (bukan nak iklan)? Kalau sape yang biasa beli roti Gardenia, kat plastik tu memang ada tulis nilai GI dia. Tengok gambar kat bawah ni... Kenapa agaknya dia perlu tayang nilai GI ni ye? Sebenarnya, untuk pengetahuan anda, kalau kita tahu nilai GI ni kita akan lebih senang untuk buat pilihan makanan yang sihat dan baik untuk kita. Sebagai contoh, bagi mereka yang ada masalah kencing manis, atau yang berisiko untuk dapat kencing manis, sangat penting untuk tahu nilai GI untuk setiap makanan yang diambil untuk bantu mereka memilih makanan yang tak menjejaskan paras gula dalam darah mereka. Faham ke faham? Ok, saya cuba terangkan dengan lebih detail....  APA SEBENARNYA INDEX GLISEMIK (GI) Index Glisemik (GI) sebenarnya adalah satu skala daripada nilai 1-100 yang menunjukkan sebanya...
    Post a Comment
    Read more

    Kepentingan Sistem Limfa yang Sihat

    Assalamualaikum wbt Hari ni nak cerita pasal toksik lagi. Kenapa saya suka cerita pasal toksik? Sebab memang badan kita memang tak boleh lari daripada jadi tong yang penuh dengan toksik. Sebab kita memang selalu terdedah dengan macam-macam sumber toksik. Ini termasuklah daripada aktiviti-aktiviti harian dalam badan kita. Toksik juga boleh terhasil dalam badan kita bila sel-sel imun kita melawan jangkitan.  Bila badan kita penuh toksik, badan kita akan buang benda-benda toksik ni daripada tisu badan kita dan bawa ke aliran darah untuk diproses oleh hati.  Semua proses ni berlaku dalam satu rangkaian tisu dan organ yang dinamakan sistem limfa. Apa itu sistem limfa? Sistem limfa ( Lymphatic System ) merupakan satu sistem peredaran yang berfungsi untuk menyokong sistem imun kita. Ia bertindak seolah-olah macam sistem kumbahan dalam badan kita, di mana ia membantu badan kita untuk membuang toksin dan sisa-sisa buangan yang tak diper...
    Post a Comment
    Read more