Syida Rohim

Assalamualaikum wbt. Selamat pagi semua.... Apa kabar semua di hari minggu ni? Harap ceria-ceria belaka la ye... Hari ni saya nak share sikit tentang perubahan kulit yang saya alami. Akhir-akhir ni, saya rasa sangat suka bila saya perasan bila saya sentuh kulit muka saya, wah... rasa lembut sangat... Bukan saja lembut, malah tak menggerutu. Dulu menggerutu sikit-sikit disebabkan blackhead dan whitehead. Tapi, sekarang dah beza sangat... Rahsianya? Selain daripada supplement, saya juga amalkan 2 produk skincare Nutriwhite, iaitu: 1) Nutriwhite Gentle Deep Foaming Cleanser 2) Nutriwhite Action Makeup Remover Apa kelebihan kedua-dua produk ni? Nutriwhite Gentle Deep Foaming Cleanser 1) Sejenis pencuci muka yang membersihkan dan menyegarkan kulit 2) Diperbuat daripada ekstrak rumpai laut yang boleh menanggalkan kotoran dan sel-sel kulit mati, sekaligus boleh menegangkan kulit 3) Juga mempunyai alga hijau yang be

Assalamualaikum wbt. Semalam Ummi bagitau satu berita gembira... "Kakak, Ummi rasa jari Ummi ni dah tak sakit lagi la.. Tengok ni ha..." Ummi pun tekan-tekan jari Ummi, memang Ummi dah tak mengadu sakit. Sebelum ni Ummi memang selalu mengadu sakit ibu jari sebelah kiri yang menyebabkan segala kerja terasa susah nak buat. Dah lama dah Ummi alami benda ni. Lagi-lagi Ummi memang seorang tailor. Bertambah-tambah stress Ummi. Baju yang nak dijahit menimbun. Ibu jari sakit. Susah nak pegang dan betul-betulkan kain semua.  Saya pun memang laju je bekalkan Ummi dengan supplemen. Saya bekalkan Ummi dengan AJHT, Omega Guard dan Ostematrix. Beberapa minggu Ummi consume. Perubahan? Memang ada... Tapi mungkin sedikit. Ummi risau. Saya pun risau. Lagi-lagi memang keluarga kami memang ada sejarah Arthritis. Contoh arthritis pada tangan. Pinjam En. Google. Bukan tangan Ummi saya Saya suggest Ummi pergi buat ujian darah untuk p

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Macam yang kita dah sedia maklum, bersenam sepatutnya dah kena jadi rutin harian kita untuk dapatkan kesihatan yang optimum. Tapi, ada kalanya senaman tu jugak boleh jadi something yang boleh memudaratkan kita. Serious?? Macam mana boleh jadi lagu tu? Haa... jangan tak tau.. Senaman juga boleh beri kesan yang buruk kalau tak dibuat dengan teknik yang betul. Ia juga boleh beri kesan yang tak baik kalau kita buat secara berlebihan. Maksudnya dah melebihi kudrat kita sendiri. Macam mana nak tahu kita dah bersenam lebih daripada kadar yang sepatutnya? Ada satu cara mudah nak detect. "Cuba Bercakap" Masa bersenam tu, cuba at least kira "1, 2, 3...., 10" dengan suara yang kuat. Atau cuba nyanyi lagu "Air pasang malam surut pukul 5..." Atau apa-apa je lah.. Asalkan dengan suara yang kuat. Kalau kita boleh buat dengan mudah, maksudnya kita bersenam dengan kadar yang sesuai dengan keadaan diri ki

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Bagi seorang ibu, pengalaman ketika hamil adalah pengalaman yang sangat-sangat indah. Di saat ini, kita sangat-sangat dekat dengan cahaya mata yang dinanti-nantikan.... Setiap geraknya, kita dapat rasakan.  Untuk pastikan cahaya mata yang dikandung tu sihat, sangat penting untuk ibu mengamalkan gaya hidup yang sihat, termasuklah dengan mengambil nutrisi yang lengkap. Tapi, kena ingat.. Pemakanan yang sihat ni haruslah bermula sebelum hamil lagi... Kenapa? Sebab di awal-awal kehamilan, fetus akan mengalami pertumbuhan yang sangat cepat.  Kalau kita tak amalkan diet yang sihat sebelum pregnancy, takut-takut, di awal-awal pregnancy tu kita akan jadi cepat letih, sebab tak sempat nak ' catch-up ' atau nak ' top-up ' balik nutrisi yang kita dah tinggalkan dulu...  Ingat, awal-awal kehamilan ni nutrisi tu penting tau untuk baby membesar... Paham ke paham? hehehhe... MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN KETIKA HAMIL