Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Bila kita bercakap tentang B-Complex , antara benda pertama yang akan muncul dalam kepala adalah fungsinya dalam memberi tenaga dan mengawal stress . Tapi, ada lagi satu peranan lain yang dapat B-Complex offer, yang saya pasti ramai masih tak tahu. Iaitu peranan B-Complex dalam PENGAWALAN BERAT BADAN . FIRST THING FIRST... Untuk mengawal berat badan kita kena faham dan tahu bagaimana untuk bermain dengan kalori. Untuk turunkan berat badan, the rule of thumb is CALORIE BURN > CALORIE INTAKE. Ini bermaksud kita kena meningkatkan lagi proses metabolisme badan kita, melebihi daripada apa yang kita makan.  Proses metabolisme sentiasa berlaku dalam badan kita, selagi mana kita masih bernafas. Even kita gerakkan jari pun ada sedikit kalori akan terbakar. Namun tak cukuplah setakat angkat jari kalau nak turunkan berat badan, kan... Sebaik-baiknya, kita digalakkan untuk bersenam at least 3 kali seminggu selama 30 minit untuk turunkan berat badan. ...

Assalamualaikum wbt. Saya ada banyak dengar orang-orang duk cakap-cakap... "Takut lah nak ambil supplemen-supplemen ni. Orang cakap nanti buah pinggang boleh rosak..." Okay, sebelum kita duk asyik dengar, orang tu kata tu... orang tu kata ni... Meh saya nak cerita dulu tentang fungsi buah pinggang. Fungsi buah pinggang Ilustrasi rupa buah pinggang Buah pinggang berfungsi untuk: mengawal tekanan darah menghasilkan vitamin D dalam bentuk yang aktif mengawal penghasilan sel darah merah membersihkan darah daripada toksin menstabilkan paras air dalam badan mengawal paras asid dalam badan Toksin dan buah pinggang Setiap hari buah pinggang kita akan memproses lebih kurang 190 liter darah dan menapis keluar hampir 1.9 liter air yang berlebihan dan bahan buangan. Bahan buangan ni termasuklah daripada ubat-ubatan, hormon berlebihan, bahan kimia, logam berat serta elektrolit dan mineral yang berlebihan.  Selepa...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Sebagai mana yang anda semua dah tahu (atau yang tak tahu lagi meh saya nak bagitau), B-Complex Shaklee adalah Vitamin B-Complex yang paling lengkap sebab ia mengandungi kesemua jenis Vitamin B (ada 8 jenis Vitamin B, termasuk asid folik). Kenapa perlu untuk ada kesemua jenis Vitamin B ni? Tahukah anda, setiap jenis Vitamin B ni mempunyai ciri-cirinya yang tersendiri dan mempunyai peranan yang penting untuk kesihatan badan kita. Malah, ada jenis Vitamin B yang perlu bergandingan dengan jenis Vitamin B yang lain supaya fungsinya lebih berkesan.  Tapi harini saya nak cerita pasal satu jenis Vitamin B je, which is Vitamin B6 atau nama 'bombastic'nya : Pyridoxine. Vitamin B6 penting untuk membina protein dan neurotransmitter , iaitu sejenis bahan kimia yang menghantar isyarat antara sel-sel otak. Vitamin B6 juga penting untuk membina hormon . Satu kajian di American Journal of Clinical Nutrition, menunjukkan walaupun subje...