Assalamualaikum wbt Hari ni saya nak share sikit tentang satu elemen yang perlu untuk kesihatan badan manusia, iaitu asid amino First of all... ❤ APAKAH ITU ASID AMINO? ❤ Asid amino adalah lebih kurang 20 jenis penghubung dalam struktur rantaian protein . Ibarat huruf-huruf alphabet, 26 huruf boleh membentuk berjuta-juta bentuk perkataan, begitulah 22 asid amino ini yang berfungsi untuk membina berjuta-juta jenis protein yang berbeza dalam badan kita . Daripada sejumlah 20 asid amino ni, badan kita hanya berupaya menghasilkan lebih kurang 11 ke 14 jenis asid amino sahaja secara semulajadi. Manakala 9 jenis asid amino yang lain adalah apa yang kita panggil asid amino "perlu" - di mana kita perlu dapatkannya daripada sumber makanan . Apa jadi kalau badan kita tak cukup asid amino? Yes, it's obvious... Badan kita tak dapat berfungsi dengan baik. Disebabkan kekurangan asid amino ini, sel-sel badan kita akan "mencuri" asid amino...