Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Menurunkan berat badan sering menjadi cabaran besar untuk ramai orang. Ada yang cuba pelbagai jenis diet, bersenam non-stop, malah ada yang sanggup mengambil jalan pintas dengan "ubat kurus". Tapi, tahu tak sebenarnya ada satu jenis lemak yang boleh membantu dalam proses penurunan berat badan? Ya, ia adalah omega-3, si “lemak baik” yang selalu kita dengar dalam dunia kesihatan. Omega-3 bukan sekadar baik untuk jantung dan otak, tetapi ia juga mempunyai manfaat tersembunyi untuk mereka yang ingin menguruskan badan. Jom kita tengok macam mana lemak baik ini boleh membantu kita mencapai matlamat kurus! Bagaimana Omega-3 Membantu Penurunan Berat Badan? 1) Meningkatkan Metabolisme Omega-3 memang power bila cakap pasal bakar kalori! Lemak baik ni boleh bantu meningkatkan metabolisme badan kita, iaitu keupayaan badan untuk membakar kalori sepanjang hari. Bayangkan macam enjin kereta, kalau enjin kita buat “maintenance” yang baik, minyak pun boleh...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Pernah tak selalu rasa letih yang tak lega-lega, walaupun dah cukup tidur dan rehat? Kadang-kadang, walaupun kita dah pasang niat nak bangun pagi dengan penuh semangat, by the time sampai waktu tengah hari je badan dah mula rasa lesu. Mata pun ikut mula jadi layu. Terus mengantuk. Rasa letih yang melampau ni bukan je buat kita rasa lesu, tapi juga buat kita hilang fokus dan tak produktif.  Jangan risau, anda tak keseorangan. Dalam era serba pantas ni, memang ramai yang mengalami masalah keletihan melampau ni. So, jom kita tengok macam mana kita nak atasi masalah keletihan ni supaya kita boleh kekal bertenaga sepanjang hari.  Ubah Rutin Harian Ada masanya, rasa letih kita tu datang bukan sebab kita tak cukup rehat, tapi sebab kita stuck dalam rutin harian yang sama setiap hari. Bayangkan kita buat benda yang sama setiap hari, pada waktu yang sama, dengan cara yang sama; lama-lama otak dan badan pun akan jadi “boring” dan rasa penat. Tukar ru...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Harini saya nak share sikit pasal satu produk Shaklee ni, namanya CoQ-Trol Plus. CoQ-Trol Plus ni macam underdog la antara banyak produk-produk Shaklee ni. Jarang disebut, tapi manfaatnya masya Allah, hebat sungguh. Apa sebenarnya supplemen CoQ-Trol Plus ni? Senang cerita, CoQ-Trol Plus ni adalah supplemen untuk nutrien Coenzyme Q10 atau nama pendeknya CoQ10. CoQ10 ni adalah antara nutrien yang powerful tau. Wajib kena baca info-info yang saya nak share di bawah ni, baru boleh appreciate betapa hebat dan pentingnya untuk kita cukupkan nutrien ni dalam badan kita. First of all... Apakah itu CoQ10? CoQ10 adalah adalah satu enzim larut lemak yang diibaratkan seperti "spark plug" bagi menjana penghasilan tenaga dalam setiap sel badan kita. CoQ10 boleh dihasilkan oleh sel badan kita sendiri tapi cuma dalam jumlah yang kecil. CoQ10 banyak boleh dijumpai dalam organ-organ badan kita, terutamanya di organ jantung, buah pinggang dan hati.  Selain...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Semua orang ingin mendapatkan berat badan yang ideal. Bila berat badan ideal, secara tak langsung kita akan nampak lebih menarik dan juga akan meningkatkan lagi keyakinan diri. Malangnya, Malaysia dilaporkan berisiko untuk mengalami kenaikan dalam peratusan obesiti sehingga 41% pada tahun 2035. Merisaukan, bukan?  Obesiti adalah satu keadaan di mana berlaku pengumpulan lemak yang berlebihan dalam badan yang memberi mudarat kepada kesihatan kita. Kita boleh kenal pasti samada kita sudah capai tahap obese atau berlebihan berat badan dengan mengira "body mass index" kita dan juga ukuran inci badan terutamanya di bahagian pinggang dan pinggul. Mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan adalah sangat berisiko untuk mendapat pelbagai masalah kesihatan seperti diabetes dan juga penyakit jantung. Kurus Dengan Cepat Bagi yang adalah masalah berat badan berlebihan ni dah pasti ingin dapatkan tips untuk kuruskan badan dengan cepat, kan? ...