Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Alhamdulillah, masuk dah kita ke tahun 2025. Sekejap je masa berlalu, kan? Macam biasa lah... Tahun baru, azam baru! Teruja, tak, nak mulakan 2025 dengan azam yang baru? Apa azam anda semua tahun ni? Sebelum tu, kita recap sikit apa azam kita tahun 2024. Dah tercapai ke belum? Tahun lepas saya ada berazam untuk lebih banyak baca buku. Walaupun target saya nak habiskan sebulan 1 buku tak tercapai, tapi saya nampaklah peningkatan jumlah buku yang saya berjaya baca. Alhamdulillah... Dan seperti kebanyakan wanita lain, saya pun dulu berazam untuk turunkan berat badan sampai capai BMI normal. ALHAMDULILLAH... Allah bagi rezeki kat saya berjaya turun 10kg sepanjang tahun lepas. Cuma bila saya tengok pecahan body composition saya, masih ada yang tidak di paras normal.   Bila tahun 2024 saya asyik sibuk kira angka atas penimbang, tahun 2025 ni saya nak "up"kan sikit target saya. Tahun ni saya nak fokus untuk dapatkan "berat badan yang sihat...

Assalamualaikum wbt "Kami mahukan perut yang kempis balik!!!"   Haa.. Mesti ramai ibu-ibu yang menjerit macam tu dalam hati, kan? Walaupun kita dan berjaya capai berat badan semasa sebelum mengandung, kebanyakan kita masih ada masalah dengan lemak berlebihan (spare tyre) di bahagian perut dan pinggang selepas bersalin. Jangan tunggu lama-lama!! Semakin lama kita membiarkan lemak tu, semakin degil dan susah untuk dihilangkan. Dan keadaan akan menjadi lebih buruk selepas melahirkan anak yang kedua nanti...

Berat badan berlebihan sudah jadi satu masalah yang biasa atau 'common' bagi para wanita untuk mendapatkan bentuk badan yang menarik. Lemak menggelebeh sana-sini. Bila berdiri depan cermin, ish.. malu nak tengok diri sendiri. Penting ke nak jaga bentuk badan ni? Terpulang pada diri masing-masing. Tapi, bagi saya sendiri, penjagaan bentuk badan adalah penting untuk membina keyakinan diri sendiri. Bila seseorang mempunyai bentuk badan yang ideal, barulah kita sendiri berasa selesa dan boleh membawa diri dengan lebih yakin. Bukannya sebab nak tunjuk-tunjuk depan orang. Jangan buat dosa, okay?! Pulak tu, bagi mereka yang sudah mempunyai suami, lagi-lagi la penting, kan? Janganla masa awal-awal perkahwinan saja nak melawa-lawa, tapi lepas dah lama, beranak 4 pula, terus tak jaga badan. Jangan sampai suami nak tengok pun dah tak lalu. "Oh, suami saya bukan kawin dengan saya sebab paras rupa.." Ya, memang betul Puan-puan... Tapi sedangkan Rasulullah SAW juga p...