Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Ramai wanita selalu keliru, dah jaga makan, dah bersenam, tapi kenapa jarum penimbang tak turun-turun? Kalau ini dilema anda, jangan risau, anda tak keseorangan! Sebab 1: Perubahan Hormon Perubahan hormon atau tak kestabilan hormon memang salah satu punca utama kenapa ramai wanita susah nak kurus. Contohnya: 1) Hormon estrogen dan progesteron tak seimbang - Selalu berlaku semasa period, pregnant atau menopos - Badan kita cenderung untuk simpan lebih banyak lemak, terutamanya di kawasan perut dan peha. 2) Hormon ghrelin dan leptin tak seimbang - Rasa lapar dan kenyang jadi tak terkawal - Akibatnya, makanan ringan jadi kawan baik, walaupun  kita tahu ia musuh diet! 3) Hormon kortisol meningkat - Selalu berlaku semasa stress - Rasa asyik nak makan coklat atau makanan manis - Memperlahankan metabolisme badan. Ini sebabnya, walaupun kita dah usaha bersungguh-sungguh, berat badan tetap degil tak nak turun-turun. Jadi, penting untuk kita uruskan hormon...

  Assalamualaikum wbt & Hai Semua! "Alangkah bestnya bila kita dapat muat balik pakai baju seluar 2-3 tahun lepas, kan..." Bila kita dah beranak-pinak ni, biasalah bagi perempuan bila berat badan mula turun naik. Saya pun tak terkecuali lah. Selalunya bagi saya sendiri nak naik berat tu cukup senang, nak turun tu punyalah liat... Pengalaman saya Lepas saya putus susu dengan anak saya yang pertama, berat badan saya macam dipam-pam. Ada baju dan seluar lama dah makin sendat nak dipakai. Time tu rasa in denial juga. Saya taknak timbang berat. Saya rasa, "ala... ni perasaan diri sendiri je ni..." Tapi bila ada sekali tu saya terpaksa timbang berat badan, baru sedar yang berat badan dah naik lebih 10kg. Yang paling mengejutkan lagi, berat badan saya ketika itu adalah lebih tinggi daripada berat badan saya semasa full term pregnancy anak saya yang pertama tu! Time tu rasa macam saya kenalah terima hakikat yang saya memang dah sangat overweight . Saya tau saya kena l...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Alhamdulillah, sebulan sudah kita berpuasa. Saya mendoakan untuk diri saya dan kita semua supaya segala amalan kita sepanjang bulan Ramadhan diterima oleh Allah SWT. Dan sekarang pun dah seminggu kita berhari raya. Saya sekeluarga sendiri pun baru je pulang ke rumah daripada kampung halaman. Almaklumlah, sekolah pun tengah bercuti lama, kan... Ambil kesempatan untuk duduk lama sikit di rumah parents. Walaupun sibuk berhari raya, walaupun lama tinggalkan rumah, saya tak akan lupa untuk   bawa supplemen Shaklee daripada rumah sebagai persediaan untuk kami semua. Tahu je lah, kita kan nak berhari raya dengan  Shaklee kan. Dah nama Syida Rohim, mana boleh tak ada Shaklee. Takde Shaklee memang tak sah! Bukan Syida Rohim namanya. Jom saya share sedikit apa supplemen yang saya bawa ke kampung sempena raya Shaklee kali ini. Untuk control kolesterol, Phytocol ST - Phytocol ST ni saya wajib kami ambil sebelum menjamah hidangan hari raya. Dah nama ha...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Semua orang ingin mendapatkan berat badan yang ideal. Bila berat badan ideal, secara tak langsung kita akan nampak lebih menarik dan juga akan meningkatkan lagi keyakinan diri. Malangnya, Malaysia dilaporkan berisiko untuk mengalami kenaikan dalam peratusan obesiti sehingga 41% pada tahun 2035. Merisaukan, bukan?  Obesiti adalah satu keadaan di mana berlaku pengumpulan lemak yang berlebihan dalam badan yang memberi mudarat kepada kesihatan kita. Kita boleh kenal pasti samada kita sudah capai tahap obese atau berlebihan berat badan dengan mengira "body mass index" kita dan juga ukuran inci badan terutamanya di bahagian pinggang dan pinggul. Mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan adalah sangat berisiko untuk mendapat pelbagai masalah kesihatan seperti diabetes dan juga penyakit jantung. Kurus Dengan Cepat Bagi yang adalah masalah berat badan berlebihan ni dah pasti ingin dapatkan tips untuk kuruskan badan dengan cepat, kan? ...