Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Alhamdulillah, kita dah pun masuk minggu ke-2 dalam bulan Ramadhan. Ok ke, semua yang berpuasa tu? Rasanya pasti ada antara kita yang baru nak mula latih anak-anak kecil kita untuk berpuasa. Dan saya pasti juga akan ada cabaran-cabarannya.  Ya, memang mencabar. Tapi kalau kita tahu caranya, insya Allah ini boleh jadi satu pengalaman yang menarik buat anak-anak dan juga untuk kita sebagai ibu bapa juga. Ini t ermasuklah cabaran nak kejut anak untuk bersahur dan mengajar anak menahan lapar.  Sahur ni penting ye untuk anak-anak. Sahur ni bukan sekadar untuk makan sampai kenyang pada waktu tu je, tapi juga untuk pastikan anak-anak kita akan dapat tenaga yang mencukupi sepanajng hari berpuasa. So,macam mana nak buat sahur yang baik dan sesuai untuk anak-anak?  Jom kita tengok beberapa tips yang boleh membantu! Pastikan Waktu Sahur Tidak Terlalu Awal Salah satu sebab kenapa anak cepat lapar waktu puasa adalah kerana kita kejutkan anak untuk...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Ramadhan semakin menghampiri kita. Puasa dah habis ganti? Harapnya sudah lah ye... Bila Ramadhan dah dekat ni mesti ada yang teringat-ingatkan makanan-makanan yang best dijual di bazaar Ramadhan. Takut-takut bila habis Ramadhan nanti, berat badan naik mencanak pulak kan... Jom saya nak kongsikan beberapa tips untuk kita harungi Ramadhan kali ini dengan lebih sihat. Kawal pengambilan gula dan berminyak Kena berjaga-jaga dalam memilih makanan untuk berbuka puasa. Limitkan makanan yang bergoreng dan manis hanya satu biji/keping sahaja Minum minuman yang sihat, kurangkan ambil minuman yang manis. Kalau teringin sangat, cukuplah hanya setengah atau satu gelas sahaja. Jangan top-up! Pilih makanan berbuka yang mempunyai indeks glisemik yang rendah untuk kawal selera makan. Ambil protein yang cukup semasa sahur dan iftar Ambil makanan yang kaya dengan protein semasa sahur akan membuatkan kita rasa kenyang lebih lama Ia juga boleh bantu kita jadi lebih berte...

Assalamualaikum & Hai Semua! Ya Allah, sekejap je masa berlalu. Lagi berapa hari je kita bakal bertemu semula dengan Ramadhan. Inilah bulan Ramadhan yang sangat dirindui, di mana segala amalan soleh kita akan dilipat gandakan ganjarannya. Tahun ni insya Allah merupakan tahun ke-2 kami suami isteri akan bersahur bersama anak kami. Alhamdulillah tahun lepas, puteri kesayangan kami dapat bersahur dan berpuasa hampir sebulan penuh pada usia 6 tahun. Good job, anak ummi! Sementara tinggal lagi 2 minggu nak masuk Ramadhan ni, dah kena cepat-cepat grab Set Puasa 1-2-3 Shaklee . Why kena grab Set ni? 1) Sebagai option sahur yang mudah, semudah 1, 2, 3 gitteww! 2) Dapat bekalkan tenaga sepanjang berpuasa ! Apa yang terdapat dalam Set Puasa 1-2-3 Shaklee ni? 1) Cinch Shake Lengkap dengan protein, vitamin & mineral dan serat. Boleh dijadikan sahur segera yang sangat sedap. Mempunyai nilai kalori yang rendah, maka boleh bantu dalam pengawalan berat badan. Nilai glycemic index (GI) yang...

Assalamualaikum & Hai Semua! Nak ajar anak kecil untuk mula berpuasa adalah satu cabaran. Tapi cabaran yang lebih besar bagi pendapat saya adalah untuk kejutkan anak bangun awal untuk bersahur.   Sahur adalah sangat penting, lagi-lagi untuk anak-anak yang sedang membesar, kerana daripada situlah mereka akan dapat nutrien yang cukup supaya mereka dapat berpuasa dengan lebih baik.  Kita takut kalau anak-anak terlepas, mereka akan jadi keletihan , tak bertenaga dan susah nak fokus semasa belajar di sekolah mahupun di rumah. Di sini saya nak kongsikan beberapa tips untuk ibu ayah cuba praktikkan nanti. Pastikan Anak Tidur Awal Ini bagi memudahkan anak-anak dapat bangun lebih awal. Ia juga untuk mengelakkan anak daripada tak cukup tidur, yang membuatkan anak jadi kurang fokus di sekolah nanti Bedtime Story Sebelum anak-anak tidur tu, boleh terlebih dahulu buat bedtime story, ceritakan tentang puasa, kelebihan orang berpuasa, dan pentingnya sahur . Boleh juga bercerita apa yang ...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Saya selalu cakap yang ESP ni best.. Tapi bukan saya sorang je tau yang cakap... Meh tengok apa yang lain cakap pasal ESP ni...  Best tau ESP Shaklee ni 👍😍  Cepat2 PM kita kalau nak try Shaklee ni ye... 😘 💗 Sharing.is.Caring 💗 ** Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit. Untuk order produk Shaklee dan mendapatkan konsultasi percuma, hubungi Pengedar Sah anda: Siti Rusyida Rohim Shaklee ID: 913596 FB Page :  Sihat dan Cergas bersama Hanaziq FB Profile :  Syida Rohim Instagram :  Syida Rohim Tiktok :  SyidaRohim | Shaklee Kulai Email :  syidarohim@gmail.com Blog :  Live Healthy - Hanaziq Contact No. :  018-3176903 (WhatsApp only) COD :  Bandar Putra, Kulai, Senai dan kawasan sekitarnya. Penghantaran pos ke seluruh Malaysia