Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Penyakit diabetes bukan lagi satu perkataan asing dah. Saya sendiri ramai kawan-kawan yang parents diorang ada diabetes jenis 2. Yang paling menakutkan sebenarnya ramai juga yang ada diabetes, tapi tak sedar sampai lah dah muncul simtom-simtom yang ketara pada mereka.  Penyakit ni datang atas banyak sebab, termasuklah diet kita, berat badan, dan gaya hidup kita yang kurang aktif. Jika kita ikut cara pemakanan dan gaya hidup yang sepatutnya, risiko untuk dapat penyakit ini adalah sangat rendah.  Kebanyakan pesakit diabetes akan mengalami simtom-simtom seperti: - kelesuan melampau - kerap haus - kerap ke tandas - kehilangan berat badan - berpeluh secara berlebihan - rasa sakit-sakit dan gatal-gatal badan - jangkitan saluran kencing - masalah penglihatan - sakit pada tapak kaki - kurang libido Ramai yang tak tahu, tapi diabetes juga boleh menyebabkan kerosakan pada salur darah disebabkan oleh sel-sel ...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Bila cakap pasal gula, mesti benda first terfikir... DIABETES!!! Tak payah cakap la... memang gula sentiasa jadi 'watak jahat' dalam drama diet kita. Dalam iklan pun banyak suruh kita kurangkan manis dalam minuman, tambahkan manis dalam senyuman.. Eeewaahh!! Penyebab Diabetes Kita banyak dengar pakar cakap kalau kita terlebih makan apa-apa jenis makanan pun boleh meningkatkan risiko untuk dapat diabetes. Sebab bila terlebih makan, kita boleh jadi obese , which is 'pesalah utama' pada masalah diabetes tu.  Tapi banyak jugak research yang terbaru mengatakan makanan-makanan manis jugak boleh berikan kesan secara langsung, iaitu: Untuk setiap penambahan 150 kalori gula tambahan untuk seorang individu sehari, risiko untuk dapat diabetes meningkat sebanyak 1%, walaupun dah control obesiti, aktiviti fizikal dan kalori daripada makanan.  Bukan setakat diabetes, terlebih gula juga boleh berikan kemudaratan pada kesihatan ja...