Assalamualaikum & Hai Semua! Jom kita cerita-cerita pasal Vitamin C. Haaa... Kalau cakap pasal Vitamin C mesti ingat ia untuk cantik je kan? Bukan hanya untuk cantik, Vitamin C bagus untuk kesihatan kita juga ye... APAKAH ITU VITAMIN C? Vitamin C, atau nama lainnya Ascorbic Acid, adalah satu nutrien larut air yang sangat penting dan amat diperlukan oleh badan kita. Namun begitu, badan kita tak dapat menghasilkan sendiri Vitamin C ni. Oleh sebab itu, ia perlu diambil melalui pemakanan dan juga supplemen . Jom kita tengok apa lagi KHASIAT yang kita boleh dapat daripada Vitamin C! APA YANG VITAMIN C BOLEH BERI PADA KITA? MENGEKALKAN KESIHATAN SEL Vitamin C dapat mengekalkan kesihatan sel-sel dalam badan kita, termasuklah kolagen. Bila cakap kolagen, mesti kita terbayang pasal kulit cantik je kan? Tahu tak kolagen juga penting dalam pembentukan organ -organ dalam badan kita, begitu juga dengan ligamen, tendon dan juga salur darah kita. ANTIOKSIDAN Vitamin C juga adalah salah satu ant...