Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Kita ada banyak mendengar tentang probiotik atau produk-produk yang diperkaya dengan probiotik. Katanya probiotik ni bagus untuk kesihatan. Tapi apa sebenarnya probiotik ni? Probiotik adalah sejenis mikroorganisma hidup yang kita lebih kenali sebagai “bakteria baik” kerana peranannya dalam menyokong kesihatan tubuh badan kita, terutamanya pada sistem penghadaman. Dulu-dulu kalau cakap bakteria mesti kita ingat bakteria ni bawak penyakit je, kan... Tapi, sebenarnya tak semua bakteria adalah berbahaya. Probiotik adalah salah satu contoh terbaik bagaimana bakteria juga dapat memberikan manfaat besar kepada tubuh badan kita.  Jadi, apa sebenarnya probiotik, dan bagaimana ia membantu kesihatan kita? Jom teruskan membaca dan kenali apa kebaikan bakteria baik ini. Jenis-jenis Probiotik Probiotik ni sebenarnya ada banyak jenis, tapi yang paling popular dan biasa kita dengar adalah daripada dua kumpulan besar ini: Lactobacillus dan Bifidobacterium. Setia...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Alhamdulillah, sebulan sudah kita berpuasa. Saya mendoakan untuk diri saya dan kita semua supaya segala amalan kita sepanjang bulan Ramadhan diterima oleh Allah SWT. Dan sekarang pun dah seminggu kita berhari raya. Saya sekeluarga sendiri pun baru je pulang ke rumah daripada kampung halaman. Almaklumlah, sekolah pun tengah bercuti lama, kan... Ambil kesempatan untuk duduk lama sikit di rumah parents. Walaupun sibuk berhari raya, walaupun lama tinggalkan rumah, saya tak akan lupa untuk   bawa supplemen Shaklee daripada rumah sebagai persediaan untuk kami semua. Tahu je lah, kita kan nak berhari raya dengan  Shaklee kan. Dah nama Syida Rohim, mana boleh tak ada Shaklee. Takde Shaklee memang tak sah! Bukan Syida Rohim namanya. Jom saya share sedikit apa supplemen yang saya bawa ke kampung sempena raya Shaklee kali ini. Untuk control kolesterol, Phytocol ST - Phytocol ST ni saya wajib kami ambil sebelum menjamah hidangan hari raya. Dah nama ha...

Assalamualaikum...  Harini saya nak cakap pasal buasir... wooppss... Buasir??  Ughhh... Siapa yang dah pernah kena taulah rasanya macam mana kan... Dengan pedihnya, nak duduk tak kena... Nak jalan tak kena... Semua rasa serba tak kena...  Ada beberapa golongan yang mudah untuk dapat buasir.... seperti: Mereka yang berlebihan berat badan Sedang hamil Baru lepas bersalin Kerap sembelit Kerap cirit birit Sejarah keluarga yang kerap dapat buasir Bila rasa ada buasir, janganlah malu-malu pergi jumpa doktor. Jangan menunggu atau mengharapkan dia baik sendiri. Sebab takut-takut jadi makin teruk je kang... Bila pergi jumpa doktor, selalu doktor akan bagi ubat tahan sakit dan juga krim sapu di kawasan bengkak tu. Ada juga condition yang doktor maybe akan cuba "masukkan" semula bahagian bengkak pada anus tu. Selain tu, siapa yang ada buasir, saya galakkan amalkan pengambilan fiber dan air yang mencukupi untuk memudahkan proses penghadaman. Perbanyakkan pengambilan sayur dan buah-bu...

Assalamualaikum wbt. Siapa suka minum kopi? Kalau ada orang tanya, memang sayalah orang pertama yang angkat tangan! Saya memang hantu kopi. Sehari tak dapat minum kopi macam tak lengkap rasanya... Tapi, pernah dengar tak yang sebenarnya kita tak boleh ambil supplemen kalau kita minum kopi. Sebab katanya nanti nutrien semua tak dapat diserap. Haaaa??? Habis tu sia-sia jelah aku makan supplemen selama ni! Jangan cepat melatah tuan-tuan dan puan-puan. Tak sia-sia pun ambil supplemen tu kalau kita ambil dengan cara dan waktu yang betul. KENAPA TAK BOLEH AMBIL SUPPLEMEN BERSAMA KOPI? Kopi ni ada satu ciri-ciri yang akan menjadikan proses penghadaman jadi pantas gitu. Sebab tu jugak sesetengah orang yang suka minum kopi ni memang senang nak ke tandas... heheheh... Malangnya, bila proses pergerakan makanan tu jadi lebih pantas, ini bermakna, semakin sukar untuk usus menyerap segala nutrien from the food or supplement yang kita ambil tu. Itu yang membuatkan orang kata sia-sia ambil supplemen...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Harini saya nak share pasal detoks. Kenapa kita kena detoks? Simtom-simtom seperti cepat letih , muka naik jerawat , cepat terkena jangkitan boleh jadi simtom-simtom badan kita penuh dengan toksin. Bila jadi tanda-tanda ni, kita kena ambil tindakan untuk mulakan proses detoks pada badan. Macam mana nak detoks? Mula-mula sekali benda yang paling utama adalah, JAUHI MAKANAN DAN PERSEKITARAN YANG TAK SIHAT . Sebab kebanyakan toksin dalam badan adalah berpunca daripada bendasing toksin di luar yang masuk dalam badan kita. Second, kita kena perbanyakkan dan PELBAGAIKAN JENIS MAKANAN SIHAT . Amalkan pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran pelbagai warna. Kenapa saya kata kena pelbagaikan? Sebab setiap buah atau sayur itu carries different kind of nutrition. So, kalau boleh kita nak grab semua nutrition yang baik-baik. Lagipun, kalau kita amalkan makan epal je misalnya, kita pun akan bosan kan... Third...