Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Ada pasangan yang berkahwin, bila ‘berusaha’ je, terus lekat. Tapi ada juga pasangan yang terpaksa menunggu bertahun-tahun untuk dapatkan zuriat.   Bagi pasangan yang dah lama berkahwin, ini merupakan satu cabaran yang berat buat mereka. Sebab dah pasti akan ramai yang bertanya-tanya, “bila nak ada anak?”  So, kalau kita ada kawan-kawan atau saudara-mara yang masih belum dikurniakan rezeki zuriat, tak perlulah nak tambahkan beban pada mereka dengan soalan-soalan bombastic macam ni. Sebab mereka sendiri pun memang tak akan ada jawapannya.  Tapi bagi anda yang sedang berusaha untuk dapatkan anak, mungkin kita nak tahu apa yang menyebabkan kita susah nak dapat anak. Sebab kalau kita dah tahu faktor-faktor ni, lebih mudah kita nak cari ikhtiar yang bersesuaian kan... Faktor 1 : Usia Dikatakan kesuburan makin berkurang apabila umur dah melebihi 35 tahun. Tapi kita tak dapat nak undurkan masa, kan… Dan itu tak bermakna kita b...

Assalamualaikum wbt Kenapa kita kena ambil Vitamin C? Sebab.... Vitamin C boleh mengurangkan kemungkinan untuk mendapat selsema. Vitamin C boleh mengurangkan risiko penyakit pada salur darah. Ada juga kajian menunjukkan jika digabungkan dengan Vitamin E, disertakan dengan formulasi sustained release, boleh membantutkan penyakit atherosclerosis. Perokok banyak kehilangan supply Vitamin C dalam badan Pengambilan Vitamin C boleh merendahkkan tekanan darah sistolik Vitamin C juga boleh membantu badan kita menyerap zat besi dengan lebih baik. Malangnya, kebanyakan daripada kita mempunyai paras Vitamin C yang rendah sebab tak banyak ambil buah-buahan dan sayur-sayuran. Oleh itu, sangat penting untuk ambil supplemen Vitamin C untuk atasi kekurangan ni, dan juga boleh mengatasi masalah kesihatan yang diakibatkan oleh kekurangan Vitamin C seperti scurvy. Macam mana nak dapatkan Vitamin C ni? Badan kita tak boleh menghasilkan sendiri Vitamin C dan mesti ambil dari ...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Amboi... start-start dah ada makcik sorang ni tanya soalan... Haa.. Tau tak? Kulit kita ni, kita boleh bayangkan ibarat 'getah rambut' . Mula-mula kalau kita baru guna, memang ketat je dia ikat rambut kita. Tapi bila kita asyik regang-regangkan dia, lama-lama ketegangan dia tu dan makin berkurang. So, kena la beli getah rambut baru... Kulit kita macam tu la... Kita duk bercakap... Senyum, ketawa, menangis (eh.. eh.. janganlah nangis...) , kulit kita makin lama makin meregang dan kendur la... Tapi, boleh ke kita nak cakap.. "Mmm... nak beli kulit baru lah... Beli yang berkualiti sikit.. Tahan lama sikit..." Kalaulah semudah itu.... Okay, FIRST... Kita kena menerima kenyataan yang kita tak boleh beli kulit baru. (Berdoalah kat Allah untuk beri kulit yang berseri, sebab hanya Allah yang Maha Kaya, Maha Pencipta yang boleh beri kesempurnaan pada kita.) SECOND... Kita kena tahu apa penyebab-penyebab yang boleh menga...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! "Macam mane ye nak cegah penyakit jantung ni? Selalu sangat saya dengar berita orang kene sakit jantung sejak kebelakangan ni." Sakit, sihat, ajal, maut... Semuanya di tangan Tuhan. Semuanya atas izin dan kehendakNya. Tapi, kita sebagai manusia, dah menjadi tanggung jawab untuk menjaga kesihatan diri sendiri dan berikhtiar supaya dijauhkan daripada sebarang mudharat. Di sini saya nak share sikit langkah pencegahan untuk mengelakkan diri kita daripada berisiko mendapat penyakit jantung. 1- Makan makanan yang sihat dan seimbang ~ Diet rendah lemak dan tinggi serat, banyak buah-buahan, sayuran dan bijirin 2- Menjalani kehidupan yang lebih aktif ~ Mengekalkan pemakanan yang sihat dan senaman secara kerap adalah sangat bagus untuk mengekalkan berat badan yang sihat. 3- Mengekalkan berat badan yang siha t 4- Berhenti merokok 5- Berhenti pengambilan alkohol 6- Kawal tekanan darah ~ Dengan mengamalkan pemakanan yang sihat ...