Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Bagi seorang ibu, pengalaman ketika hamil adalah pengalaman yang sangat-sangat indah. Di saat ini, kita sangat-sangat dekat dengan cahaya mata yang dinanti-nantikan.... Setiap geraknya, kita dapat rasakan.  Untuk pastikan cahaya mata yang dikandung tu sihat, sangat penting untuk ibu mengamalkan gaya hidup yang sihat, termasuklah dengan mengambil nutrisi yang lengkap. Tapi, kena ingat.. Pemakanan yang sihat ni haruslah bermula sebelum hamil lagi... Kenapa? Sebab di awal-awal kehamilan, fetus akan mengalami pertumbuhan yang sangat cepat.  Kalau kita tak amalkan diet yang sihat sebelum pregnancy, takut-takut, di awal-awal pregnancy tu kita akan jadi cepat letih, sebab tak sempat nak ' catch-up ' atau nak ' top-up ' balik nutrisi yang kita dah tinggalkan dulu...  Ingat, awal-awal kehamilan ni nutrisi tu penting tau untuk baby membesar... Paham ke paham? hehehhe... MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN KETIKA HAMIL ...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Sesiapa yang nak cuba hilangkan lemak di perut atau mana-mana bahagian tubuh badan anda, bolehlah cuba tips-tips yang saya nak kongsikan ni. Kalau anda cuba tips-tips ni, digabungkan pulak dengan senaman-senaman dan SET KURUS Shaklee , memang lagi mervellous results dia. Saya rasa memang jarang lah orang saja-saja nak tambah lemak dalam badan dia (kecuali yang memang kurus kedengking). Tapi saya percaya memang ramai yang suka nak buang lemak lebih-lebih daripada badan, kan.  Yes.. Sebab ia memang perlu dibuat pun. Sebab lemak ni lama-lama boleh menyebabkan obesiti yang boleh membahayakan kesihatan. Kalau masalah obesiti ni tak diambil tindakan segera, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan yang kronik seperti penyakit jantung dan kencing manis. Dengan tips-tips mudah ni, insya Allah, kita bukan je boleh hilangkan lemak, tapi boleh juga ucapkan selamat tinggal kepada obesiti dan masalah kesihatan yang lain.  MAKANAN RAPU MEMANG M...