Haa... Kenal tak buah apa dalam gambar di atas ni? Kalau nak tahu, inilah buah plum..!! Semua dah tahu kot.. Nak tahu tak, sebenarnya buah plum adalah salah satu buah yang sangat banyak khasiatnya... KAYA DENGAN NUTRIEN Buah plum adalah sangat kaya dengan Vitamin A. Plum mempunyai beta-carotine yang sangat baik untuk kesihatan mata. Plum juga kaya dengan Potassium dan fiber. KESIHATAN JANTUNG Plum mengandungi potassium, di mana ia membantu menguruskan tekanan darah tinggi dan merendahkan risiko strok. Sangat disyorkan untuk mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan Vitamin C untuk merendahkan risiko kematian akibat strok, penyakit jantung dan barah. PENCEGAHAN DARIPADA BARAH Kajian telah menunjukkan plum mempunyai kaitan dengan pencegahan daripada barah, terutamanya barah payudara, gastrointestinal dan saluran pernafasan. Pigmen berwarna biru kemerah-merahan pada plum boleh melindungi daripada barah dengan menyerap radikal-radikal bebas yang me...
