Skip to main content

Vitamin C: Bukan Hanya Untuk Cantik

Assalamualaikum & Hai Semua!

Jom kita cerita-cerita pasal Vitamin C. Haaa... Kalau cakap pasal Vitamin C mesti ingat ia untuk cantik je kan?

Vitamin C bukan hanya untuk cantik

Bukan hanya untuk cantik, Vitamin C bagus untuk kesihatan kita juga ye...

APAKAH ITU VITAMIN C?

Vitamin C, atau nama lainnya Ascorbic Acid, adalah satu nutrien larut air yang sangat penting dan amat diperlukan oleh badan kita. Namun begitu, badan kita tak dapat menghasilkan sendiri Vitamin C ni. Oleh sebab itu, ia perlu diambil melalui pemakanan dan juga supplemen.

Jom kita tengok apa lagi KHASIAT yang kita boleh dapat daripada Vitamin C!

APA YANG VITAMIN C BOLEH BERI PADA KITA?

MENGEKALKAN KESIHATAN SEL
  • Vitamin C dapat mengekalkan kesihatan sel-sel dalam badan kita, termasuklah kolagen.
  • Bila cakap kolagen, mesti kita terbayang pasal kulit cantik je kan?
  • Tahu tak kolagen juga penting dalam pembentukan organ-organ dalam badan kita, begitu juga dengan ligamen, tendon dan juga salur darah kita.

ANTIOKSIDAN

Vitamin C bukan hanya untuk cantik

Vitamin C juga adalah salah satu antioksidan yang kuat yang dapat mengurangkan kesan-kesan akibat radikal bebas.

MENGUATKAN SISTEM IMUN

Vitamin C bukan hanya untuk cantik
  • Vitamin C dipercayai dapat mencegah daripada jangkitan penyakit
  • Amalkan Vitamin C jika mendapat janngkitan seperti selsema dan demam supaya tidak berlarutan

MENGUATKAN SISTEM KARDIOVASKULAR

Ciri-ciri antioksidannya dapat menghalang kerosakan akibat radikal bebas yang boleh menyebabkan penyakit jantung 

MENSTABILKAN PARAS GULA DALAM DARAH

Vitamin C bukan hanya untuk cantik
  • Pesakit diabetes yang mengamalkan supplemen Vitamin C telah ditunjukkan dalam satu kajian mengalami penurunan paras gula dalam darah.
  • Pesakit diabetes juga digalakkan untuk amalkan Vitamin C untuk mengurangkan komplikasi seperti kerosakan salur darah akibat penyakit tersebut.

MEMBANTU PENYERAPAN ZAT BESI
  • Vitamin C adalah penting untuk membantu badan menyerap zat besi, terutamanya yang berasaskan tumbuhan.
  • Sebab tu amat disarankan untuk amalkan makanan atau supplemen yang kaya dengan zat besi dan Vitamin C bersama-sama.

BAGAIMANA NAK DAPATKAN VITAMIN C?

Perbanyakkan ambil buah dan sayur-sayuran yang berwarna terang. Contohnya seperti oren, strawberry, capsicum, kiwi, buah-buahan sitrus dan banyak lagi lah...
Seeloknya ambillah sayur-sayuran dan buah-buahan ni dalam 6 sajian setiap hari.
Dan perlu diingatkan juga, sangat penting untuk jaga cara penyediaan makanan kita supaya kita dapat preserve kandungan Vitamin C di dalamnya. Seelok-eloknya, masaklah sayur-sayuran kita tu pada suhu yang lebih rendah kerana Vitamin C adalah sejenis nutrien yang agak sensitif pada suhu.

Jika ada masalah nak telan sayur banyak-banyak ni, atau risau cara penyediaan makanan kita yang kurang selamat, bolehlah top-up dengan supplemen Sustained Release Vita-C Plus ye... Insya Allah, dihasilkan daripada sumber semulajadi, selamat dan berkesan!

Vitamin C bukan hanya untuk cantik

💗 Sharing.is.Caring 💗

** Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Untuk order produk Shaklee dan mendapatkan konsultasi percuma, hubungi Pengedar Sah anda:

Siti Rusyida Rohim
Shaklee ID: 913596
FB Profile : Syida Rohim
Instagram : Syida Rohim
COD : Bandar Putra, Kulai, Senai dan kawasan sekitarnya.
Penghantaran pos ke seluruh Malaysia
Kategori:

Comments

Post a Comment

Read More...

Cara saya hilangkan ruam panas anak

Assalamualaikum wbt Sejak 2-3 bulan ni memang cuaca sangat panas, kan... Rasa macam nak pasang air-cond 24 jam je kat rumah....  Jangan lupa banyakkan minum air ye.. Banyak dah kes heat stroke sekarang ni.... Nak dijadikan cerita, sejak 2 minggu lepas saya perasan badan anak saya naik ruam. Setompok kecik je... Saya fikir, ni mesti kes cuaca panas ni. Nasib baik saya memang ada krim Herbal Blend kat rumah. Saya pun sapu la sikit kat tompok ruam tu. Saya pun fikir la, lepas setiap kali mandi nak letak la krim tu. Tak sempat.... Esoknya ruam tu hilang dah. Huhuhu.... Tapi saya letak la jugak, nak make sure bebetul hilang. Lagi pun krim ni cam rasa berangin sket, bagi Mujahid rasa selesa dan elakkan dia rasa gatal. Tu cerita 2 minggu lepas. Minggu lepas saya perasan ruam naik banyak sangat kat bahagian dahi, kat bahagian anak-anak rambut tu. Memang kawasan yang kerap peluh la tu... Saya pun tak fikir banyak, memang sapu sikit la krim Herbal
Post a Comment
Read more

Penting tahu Glisemik Index Untuk Pesakit Diabetes

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Anda mesti selalu dengan perkataan 'Index Glisemik' atau ' Glycemic Index '  atau saya selalu sebut 'GI'. Anda pernah beli roti Gardenia tak (bukan nak iklan)? Kalau sape yang biasa beli roti Gardenia, kat plastik tu memang ada tulis nilai GI dia. Tengok gambar kat bawah ni... Kenapa agaknya dia perlu tayang nilai GI ni ye? Sebenarnya, untuk pengetahuan anda, kalau kita tahu nilai GI ni kita akan lebih senang untuk buat pilihan makanan yang sihat dan baik untuk kita. Sebagai contoh, bagi mereka yang ada masalah kencing manis, atau yang berisiko untuk dapat kencing manis, sangat penting untuk tahu nilai GI untuk setiap makanan yang diambil untuk bantu mereka memilih makanan yang tak menjejaskan paras gula dalam darah mereka. Faham ke faham? Ok, saya cuba terangkan dengan lebih detail....  APA SEBENARNYA INDEX GLISEMIK (GI) Index Glisemik (GI) sebenarnya adalah satu skala daripada nilai 1-100 yang menunjukkan sebanya
Post a Comment
Read more

Kepentingan Sistem Limfa yang Sihat

Assalamualaikum wbt Hari ni nak cerita pasal toksik lagi. Kenapa saya suka cerita pasal toksik? Sebab memang badan kita memang tak boleh lari daripada jadi tong yang penuh dengan toksik. Sebab kita memang selalu terdedah dengan macam-macam sumber toksik. Ini termasuklah daripada aktiviti-aktiviti harian dalam badan kita. Toksik juga boleh terhasil dalam badan kita bila sel-sel imun kita melawan jangkitan.  Bila badan kita penuh toksik, badan kita akan buang benda-benda toksik ni daripada tisu badan kita dan bawa ke aliran darah untuk diproses oleh hati.  Semua proses ni berlaku dalam satu rangkaian tisu dan organ yang dinamakan sistem limfa. Apa itu sistem limfa? Sistem limfa ( Lymphatic System ) merupakan satu sistem peredaran yang berfungsi untuk menyokong sistem imun kita. Ia bertindak seolah-olah macam sistem kumbahan dalam badan kita, di mana ia membantu badan kita untuk membuang toksin dan sisa-sisa buangan yang tak diperlukan ole
Post a Comment
Read more