Skip to main content

Apakah itu asid amino dan apa kepentingannya pada kesihatan manusia

Assalamualaikum wbt

Hari ni saya nak share sikit tentang satu elemen yang perlu untuk kesihatan badan manusia, iaitu asid amino

First of all...

❤ APAKAH ITU ASID AMINO? ❤

Asid amino adalah lebih kurang 20 jenis penghubung dalam struktur rantaian protein. Ibarat huruf-huruf alphabet, 26 huruf boleh membentuk berjuta-juta bentuk perkataan, begitulah 22 asid amino ini yang berfungsi untuk membina berjuta-juta jenis protein yang berbeza dalam badan kita .

What is the difference between amino acids and enzymes? - Quora

Daripada sejumlah 20 asid amino ni, badan kita hanya berupaya menghasilkan lebih kurang 11 ke 14 jenis asid amino sahaja secara semulajadi. Manakala 9 jenis asid amino yang lain adalah apa yang kita panggil asid amino "perlu" - di mana kita perlu dapatkannya daripada sumber makanan.

2.2: Structure & Function - Amino Acids - Biology LibreTexts


Apa jadi kalau badan kita tak cukup asid amino?

Yes, it's obvious... Badan kita tak dapat berfungsi dengan baik. Disebabkan kekurangan asid amino ini, sel-sel badan kita akan "mencuri" asid amino yang kurang daripada protein-protein yang sedia ada.

Akibatnya, otot yang menyusut, dan organ-organ badan juga akan jadi bermasalah...

avocado, eggs, asparagus and other foods high in amino acids

Antara sumber-sumber makanan yang kaya dengan asid amino adalah seperti:
- telur
- daging pejal
- ikan
- produk tenusu
- kekacang dan bijirin

Supplemen asid amino yang bersumberkan daripada bahan semulajadi juga adalah antara sumber yang baik utk membantu kita dapatkan kesihatan yang lebih baik. Sebab ia dapat memastikan badan kita mendapat sumber asid amino di paras yang optimal.

Antara kebaikannya adalah:
- Lebih mudah membakar lemak
- Menyeimbangkan paras gula dalam darah selepas waktu makan
- Membina otot pejal yang lebih baik
- Mengelakkan terlebih makan
- Meningkatkan ketahanan badan
- Mengurangkan kerosakan pada otot akibat senaman berat
- Mengurangkan kelesuan mental dan fizikal
- Dll...

Supplemen Asid Amino pilihan saya?

Dah tentunya ESP dan Cinch Shake daripada Shaklee!

No photo description available.

Produk Shaklee Archives - Eh Cun!!

WhatsApp saya utk dapatkan supplemen hebat ni ye!

💗 Sharing.is.Caring 💗

** Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.




Untuk order produk Shaklee dan mendapatkan konsultasi percuma, hubungi Pengedar Sah anda:


Siti Rusyida Rohim
Shaklee ID: 913596
FB Profile : Syida Rohim
Instagram : Syida Rohim
Twitter : @SyidaRohim
Pinterest : Syida Rohim
Contact No. : 018-3176903 (WhatsApp only)
COD : Bandar Putra, Kulai, Senai dan kawasan sekitarnya.
Penghantaran pos ke seluruh Malaysia
Kategori:

Comments

Post a Comment

Read More...

Cara saya hilangkan ruam panas anak

Assalamualaikum wbt Sejak 2-3 bulan ni memang cuaca sangat panas, kan... Rasa macam nak pasang air-cond 24 jam je kat rumah....  Jangan lupa banyakkan minum air ye.. Banyak dah kes heat stroke sekarang ni.... Nak dijadikan cerita, sejak 2 minggu lepas saya perasan badan anak saya naik ruam. Setompok kecik je... Saya fikir, ni mesti kes cuaca panas ni. Nasib baik saya memang ada krim Herbal Blend kat rumah. Saya pun sapu la sikit kat tompok ruam tu. Saya pun fikir la, lepas setiap kali mandi nak letak la krim tu. Tak sempat.... Esoknya ruam tu hilang dah. Huhuhu.... Tapi saya letak la jugak, nak make sure bebetul hilang. Lagi pun krim ni cam rasa berangin sket, bagi Mujahid rasa selesa dan elakkan dia rasa gatal. Tu cerita 2 minggu lepas. Minggu lepas saya perasan ruam naik banyak sangat kat bahagian dahi, kat bahagian anak-anak rambut tu. Memang kawasan yang kerap peluh la tu... Saya pun tak fikir banyak, memang sapu sikit la krim Herbal
Post a Comment
Read more

Penting tahu Glisemik Index Untuk Pesakit Diabetes

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Anda mesti selalu dengan perkataan 'Index Glisemik' atau ' Glycemic Index '  atau saya selalu sebut 'GI'. Anda pernah beli roti Gardenia tak (bukan nak iklan)? Kalau sape yang biasa beli roti Gardenia, kat plastik tu memang ada tulis nilai GI dia. Tengok gambar kat bawah ni... Kenapa agaknya dia perlu tayang nilai GI ni ye? Sebenarnya, untuk pengetahuan anda, kalau kita tahu nilai GI ni kita akan lebih senang untuk buat pilihan makanan yang sihat dan baik untuk kita. Sebagai contoh, bagi mereka yang ada masalah kencing manis, atau yang berisiko untuk dapat kencing manis, sangat penting untuk tahu nilai GI untuk setiap makanan yang diambil untuk bantu mereka memilih makanan yang tak menjejaskan paras gula dalam darah mereka. Faham ke faham? Ok, saya cuba terangkan dengan lebih detail....  APA SEBENARNYA INDEX GLISEMIK (GI) Index Glisemik (GI) sebenarnya adalah satu skala daripada nilai 1-100 yang menunjukkan sebanya
Post a Comment
Read more

Kepentingan Sistem Limfa yang Sihat

Assalamualaikum wbt Hari ni nak cerita pasal toksik lagi. Kenapa saya suka cerita pasal toksik? Sebab memang badan kita memang tak boleh lari daripada jadi tong yang penuh dengan toksik. Sebab kita memang selalu terdedah dengan macam-macam sumber toksik. Ini termasuklah daripada aktiviti-aktiviti harian dalam badan kita. Toksik juga boleh terhasil dalam badan kita bila sel-sel imun kita melawan jangkitan.  Bila badan kita penuh toksik, badan kita akan buang benda-benda toksik ni daripada tisu badan kita dan bawa ke aliran darah untuk diproses oleh hati.  Semua proses ni berlaku dalam satu rangkaian tisu dan organ yang dinamakan sistem limfa. Apa itu sistem limfa? Sistem limfa ( Lymphatic System ) merupakan satu sistem peredaran yang berfungsi untuk menyokong sistem imun kita. Ia bertindak seolah-olah macam sistem kumbahan dalam badan kita, di mana ia membantu badan kita untuk membuang toksin dan sisa-sisa buangan yang tak diperlukan ole
Post a Comment
Read more