Tak dapat dinafikan cuaca di Malaysia sekarang amat-amat panas. Jika diberi pilihan, kita mungkin akan memilih untuk hanya memakai sandal atau flip-flop yang nipis, ringan dan terbuka, bagi memudahkan pengaliran udara. Tetapi, tahukah anda bahawa pemakaian kasut atau sandal yang salah atau tidak sesuaiboleh merosakkan kulit kaki anda. Jika anda mempunyai jenis kulit yang sensitif, pendedahan berterusan kepada udara kering mahupun berdebu (musim jerebu sekarang ni kan...) boleh menyebabkan 'callus'.
Apakah itu 'callus'?
'Callus' adalah kawasan kulit yang mengeras yang telah menjadi agak tebal sebagai tindak balas kepada geseran yang berulang, tekanan, atau gangguan lain. Geseran yang terlalu kerap akan menyebabkan 'blister'. 'Callus' sering terjadi pada kaki yang kerap berjalan. Calluses secara amnya adalah tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ia kadang-kadang boleh membawa kepada masalah-masalah lain seperti ulser kulit atau jangkitan.
Lihat gambar di atas ni. Oh, dah tentu-tentu kita tak mahu ia terjadi pada kaki kita.
Berjalan dan berlari dengan kekerapan yang tinggi boleh mengakibatkan tekanan berlebihan pada tapak kaki anda. Dan ia boleh menyebabkan masalah ini menjadi lebih teruk dengan menyebabkan rekahan pada tumit yang amat menyakitkan..!! Jika dibiarkan berterusan, ia boleh menyebabkan luka yang lebih dalam. Akhirnya ia boleh mengakibatkan pendarahan dan jangkitan. Pedih... pedih.. !!
Bukan sahaja kita kita sudah tidak kelihatan cantik, malah amat memeritkankan.. ! Nak berjalan susah, nak mandi pun susah.. Mana tak nya, PEDIH!!!
Jadi, kita perlu mengelakkan masalah ini berlaku pada kita.
Salah satu perkara yang penting adalah dengan membuat pemilihan kasut yang betul. Pakailah kasut yang mempunyai tapak yang lembut supaya kaki kita tidak cepat letih dan berat badan kita ditampung serata pada tapak kaki kita.
Adakah anda juga tahu bahawa teknik berjalan juga adalah salah satu faktor penting dalam penjagaan kaki kita? Berikut adalah teknik berjalan yang disyorkan:
Jangan lupa juga untuk minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi. Dan dapatkan berat badan yang ideal supaya tidak menambah beban pada kaki anda.
Semoga kita sihat-sihat selalu.. !!
** Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
Untuk order dan konsultansi percuma, hubungi Pengedar Sah Petaling Jaya anda:
Apakah itu 'callus'?
'Callus' adalah kawasan kulit yang mengeras yang telah menjadi agak tebal sebagai tindak balas kepada geseran yang berulang, tekanan, atau gangguan lain. Geseran yang terlalu kerap akan menyebabkan 'blister'. 'Callus' sering terjadi pada kaki yang kerap berjalan. Calluses secara amnya adalah tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ia kadang-kadang boleh membawa kepada masalah-masalah lain seperti ulser kulit atau jangkitan.
Lihat gambar di atas ni. Oh, dah tentu-tentu kita tak mahu ia terjadi pada kaki kita.
Berjalan dan berlari dengan kekerapan yang tinggi boleh mengakibatkan tekanan berlebihan pada tapak kaki anda. Dan ia boleh menyebabkan masalah ini menjadi lebih teruk dengan menyebabkan rekahan pada tumit yang amat menyakitkan..!! Jika dibiarkan berterusan, ia boleh menyebabkan luka yang lebih dalam. Akhirnya ia boleh mengakibatkan pendarahan dan jangkitan. Pedih... pedih.. !!
Bukan sahaja kita kita sudah tidak kelihatan cantik, malah amat memeritkankan.. ! Nak berjalan susah, nak mandi pun susah.. Mana tak nya, PEDIH!!!
Jadi, kita perlu mengelakkan masalah ini berlaku pada kita.
Salah satu perkara yang penting adalah dengan membuat pemilihan kasut yang betul. Pakailah kasut yang mempunyai tapak yang lembut supaya kaki kita tidak cepat letih dan berat badan kita ditampung serata pada tapak kaki kita.
Adakah anda juga tahu bahawa teknik berjalan juga adalah salah satu faktor penting dalam penjagaan kaki kita? Berikut adalah teknik berjalan yang disyorkan:
- Melangkah ke hadapan dengan pendaratan di atas tumit kaki anda.
- Terus menggulingkan tapak kaki ke hadapan ke arah bola kaki.
- Menaikkan tumit dan menolak kaki dengan ibu jari anda.
Jangan lupa juga untuk minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi. Dan dapatkan berat badan yang ideal supaya tidak menambah beban pada kaki anda.
Semoga kita sihat-sihat selalu.. !!
** Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
Untuk order dan konsultansi percuma, hubungi Pengedar Sah Petaling Jaya anda:
Siti Rusyida Rohim
Shaklee ID: 913596
FB Page : Sihat dan Cergas bersama Hanaziq
FB Profile : Syida Rohim
Email : hanaziq7@gmail.com
Blog : Live Healthy - Hanaziq
Contact No. : 018-3176903 (SMS/WhatsApp only)
COD : Petaling Jaya, Jalan Kebun, Meru, Enstek dan kawasan sekitarnya.
Penghantaran poslaju ke seluruh Malaysia
Comments
Post a Comment