Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Macam yang semua mungkin tahu, saya banyak suggest supaya amalkan supplemen untuk dapatkan kesihatan yang optimum. Tapi itu tak bermakna kita boleh abaikan gaya hidup yang sihat. Tahu tak sebenarnya a good  habit pun tersangat penting boleh tingkatkan taraf kesihatan badan kita ?  Habit apakah yang saya maksudkan?  Pemakanan yang sihat   Ambil makanan yang cukup segala nutrien termasuk vitamin, mineral, protein, karbohidrat dan lemak sihat Kalau makanan yang kita ambil tak cukup lengkap dengan segala nutrien yang diperlukan, wajib ambil supplemen yang melengkapkan. Kurangkan makanan yang telah diproses  Tak berlebihan dalam pengambilan lemak tepu dan gula ringkas  Jangan ambil alkohol Minum air yang mencukupi Tidur paling kurang 7 jam sehari pada waktu malam   Sangat penting untuk mendapatkan rehat yang cukup pada waktu malam untuk memberikan ruang untuk system imun badan...

Assalamualaikum wbt. Haritu Thia naik ruam-ruam kat sekeliling leher dan tengkuk dia. Kat pipi pun ada naik sikit-sikit. Kita dah naik risau jugak, ye la.. Sekarang dah la dengan wabak virus zika semua kan.  Tapi, alhamdulillah Thia tak demam. So, mungkin just ruam panas atau ruam susu. Sebab ummi dia ni memang kadang-kadang rajin, kadang-kadang tak nak bersihkan susu yang berlemuih tu.  Bila anak dah naik ruam, kita lah yang kesian tengok dia.  Mula-mula biarkan jugak 2-3 hari. Mana tau akan baik sendiri, kan. Tapi tak jugak surut. Malah makin menjadi-jadi ruamnya. 

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Supplemen memang ada banyak jenis. Syarikat yang keluarkan supplemen pun memang banyak. Tapi kenapa saya memilih untuk konsisten dengan Shaklee?  Saya dah amalkan Shaklee since awal 2012 dulu dan saya nak cakaplah… yang supplemen Shaklee memang sangat best. Sejak saya amalkan Shaklee ni secara konsisten, memang tahap kesihatan saya semakin baik. Beza sangat rasanya.  Saya suka nak konsisten dengan Shaklee sebab saya percaya dengan produk-produk Shaklee. Produk-produk keluaran Shaklee bukan sebarangan dan bukan dibuat secara semberono.  Tahu tak yang Shaklee adalah antara syarikat supplemen tertua di dunia?   Shaklee dah terbitkan lebih 100 kajian peer-review dalam journal perubatan/saintifik. Mereka adalah lebih maju kehadapan dalam pembangunan produk dan dalam kajian mereka berbanding syarikat-syarikat supplemen yang lain.  Setiap satu bahan yang digunakan untuk menghasilkan satu supplemen Shak...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Pernah tak ada satu masa tu kita terasa macam nak makan benda manis je..?  Meh saya nak share sikit apa sebab-sebab kita mungkin jadi ketagihan makanan manis . Tak cukup pengambilan kalori yang betul Sebagaimana yang kita tahu, kalori itu adalah satu unit tenaga yang diperlukan oleh badan kita. So, kalau badan kita tak ambil kalori yang cukup, system saraf akan menghantar signal ke otak kita untuk tambah lagi kalori.  Dari situlah, nanti badan kita akan mencari-cari benda manis. Sebab makanan manis akan beri kita tenaga dengan kadar yang pantas.  Walaupun begitu, kalori daripada makanan manis ini juga dibakar dengan sangat pantas juga. Maksudnya badan kita akan crave pada makanan manis lagi. Dan cycle ni akan terus berulang.  So, mana nak dapat tenaga kalau bukan daripada gula? Ambillah makanan yang mempunyai kadar indeks glasemik yang rendah . Sebagai contoh roti wholemeal. Sebab ia akan membakar d...

Assalamualaikum wbt.  Hari ni saya nak cakap pasal kewangan .  Kenapa saya nak cakap pasal kewangan?  Sebab kita semua sedar yang mata wang kita dah semakin tak ada nilai . Kalau dulu pergi shopping kat supermarket, RM50 tu dah boleh penuh satu trolley. Sekarang ni mungkin hanya boleh dapat 3-4 barang je.  Kita semua makin sedar yang kos sara hidup di Malaysia ni semakin tinggi.  Malangnya, ada juga di antara kita yang sedar, tapi tak mahu ambil tindakan.  Tindakan apa maksud saya?