Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Setiap kali nak berpuasa, kita mesti akan teringat nak buat air nabeez kan? Tapi tau tak apa itu air nabeez, dan kenapa kita digalakkan untuk minum air nabeez ni? Air Nabeez ni sebenarnya adalah sejenis minuman yang sangat digemari oleh Rasulullah SAW. Sebab tu sesetengah orang panggil Air Nabeez ni adalah air sunnah. Jadi, sangat-sangatlah bagus untuk diamalkan, dapat pahala menghidupkan sunnah Rasulullah. Banyak kelebihan air Nabeez ni. Antaranya ia merupakan minuman yang mempunyai sifat alkali yang boleh membuang acidity dalam perut kita. Selain itu juga ia dapat bantu membaiki sistem penghadaman kita dan bagus untuk detoks kerana ia kaya dengan serat larut. Air Nabeez juga sangat-sangat memberi tenaga dan menjadikan kita lebih segar. Kelebihan Air Nabeez: - membekalkan sumber serat, potassium, magnesium dan mikronutrien lain - menggalakkan proses penghadaman yang lebih baik - melegakan masalah sembelit - menggalakkan proses detoks - membantu men...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Tiada ragu lagi, protein adalah antara nutrien terpenting dalam diet yang seimbang untuk mengekalkan kesihatan badan kita secara menyeluruh.  Selain untuk kesihatan badan, ia juga mempunyai peranan penting dalam proses penurunan berat badan. Perasan tak mereka-mereka yang ingin turunkan berat badan mesti akan mengamalkan supplemen protein powder dalam salah satu regimen mereka. Ini kerana supplemen protein mempunyai terlalu banyak kebaikan dan mempunyai peranan yang penting dalam proses penurunan berat badan. Cinch Shake Mix Shaklee adalah salah satu supplemen protein powder terbaik yang kita boleh amalkan dalam usaha menurunkan berat badan .  Cinch Shake Mix adalah supplemen protein terbaik kerana: - Ia adalah sejenis minuman protein dengan formula proprietari yang dipertingkatkan dengan  leucine . Kebaikan-kebaikan leucine akan saya ceritakan di bawah nanti. - Formulasi Cinch Shake Mix adalah berdasarkan pengalaman penuh Shaklee sela...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Berat badan makin bertambah? Anda nak diet, tapi tak tau nak mula dari mana? Okay, ada beberapa elemen penting yang perlu dititik beratkan semasa ingin menurunkan berat badan. -  Pengambilan protein - Pengambilan kalori - Senaman Pengambilan Protein Protein adalah amat penting untuk  mengurangkan berat badan dan pembinaan otot. Kajian menunjukkan mereka yang mengambil protein dua kali ganda daripada jumlah harian yang dicadangkan (RDA) mengalami pengurangan jumlah lemak yang lebih besar di samping dapat mengekalkan otot. Yela.. Kita tak nak la badan dah kurus, tapi kulit menggelebeh kan? Sebab itu pengambilan protein amat penting. Makanan-makanan yang tinggi protein contohnya:  Ayam, ikan, keju, daging, tahu, kacang, telur, yogurt, kekacang, dll. Tapi cuba kita perhatikan dan fikirkan. Untuk mengambil diet tinggi protein, kita mungkin fikir untuk mengambil makanan-makanan tadi dengan jumlah yang lebih banyak. Tapi, ...