Syida Rohim

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! PCOS. Dengar je perkataan ni, mesti ramai wanita yang mengeluh. Sebab mesti ramai yang dah tahu PCOS ni ada kaitan rapat dengan masalah kesuburan, kan? Memang tak dinafikan, Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ni adalah antara punca utama kenapa ramai wanita struggle untuk hamil. Tapi jangan risau, anda semua tak keseorangan! Dan paling penting, jangan sesekali putus asa, sebab harapan sentiasa ada! Apa Itu PCOS & Kenapa Ramai Wanita ‘Kecut Perut’ Bila Mendengarnya? Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ialah sejenis gangguan hormon yang menjadikan ovari menghasilkan androgen (hormon "lelaki") secara berlebihan . Secara ringkasnya, PCOS ni akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam badan kita. Antara tanda-tanda atau akibat-akibat yang biasa kita dengar disebabkan masalah PCOS adalah: - Kitaran haid tak teratur. - Tumbuh bulu-bulu halus di tempat yang tak sepatutnya - Naik jerawat - Berat badan susah nak turun - Ovari kita mungkin t...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Pernah tak dengar pasal Fatty Liver ? Atau dalam Bahasa Melayunya, hati berlemak? Kalau dah pernah, bagus! Kalau belum, meh sini nak cerita. Bila kita sebut term "lemak", tak semestinya cerita pasal makanan berminyak semata-mata tau, tapi ini kisah tentang salah sebuah organ paling penting dalam badan kita: si hati , yang diam-diam je boleh jadi ‘berlemak’ dan rosak tanpa kita sedar. Tapi jangan ingat benda ni penyakit orang gemuk je tau. Orang kurus keding pun boleh kena! Haa, terkejut tak? But, jangan panik dulu. Jom baca dulu untuk tahu lebih lanjut pasal masalah Fatty Liver ni. ❓ Apa Itu Fatty Liver ? Fatty liver ni maksudnya adalah satu keadaan bila terlalu banyak lemak terkumpul dalam sel hati kita. Normalnya, hati memang ada sedikit lemak. Tapi bila lemak ni melebihi 5-10% dari berat keseluruhan hati, itu dah dikira problematic. Hati ni kan organ penting, kalau dia sakit, banyak benda lain boleh terjejas. Macam enjin kereta, kalau...

 Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Hari ni saya nak share sikit pasal topik yang makin relevan bila umur dah makin meningkat ni: gaya hidup sihat . Ramai kan antara kita yang dah masuk 30-an ke atas? Yang mana sebaya-sebaya saya, mesti badan anda dah mula “kasi hint” yang tak best. Bangun pagi badan rasa lenguh-lenguh. Makan sikit pun paras kolesterol mula cepat naik. Tidur dah cukup tapi badan tetap rasa lesu. Dah mula rasa badan tak seceria dulu. Cepat penat, sakit sana sini, kulit pun makin kusam. Ha… pernah tak rasa macam tu? Jangan risau, itu normal! Bukan anda sorang je yang alami benda tu, tapi memang ramai yang di kalangan umur 30-an atau 40-an yang melalui fasa ni. Tapi, the good news is… kita semua masih belum terlambat untuk mula berusaha untuk mula menjaga kesihatan diri dan jantung kita supaya kita kekal sihat dan bertenaga, asalkan kita tahu caranya. Kenapa Makin Berumur Makin Kena Ambil Berat Pasal Kesihatan? Mesti ada yang tertanya, kenapa bila umur dah mencecah...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Siapa kat sini tengah struggle nak mula untuk turunkan berat badan ? Atau dah cuba macam-macam cara tapi tak jalan-jalan jugak? Atau pun tak sure macam mana nak mula? Apa kata anda cuba usaha kurus anda dengan Life Cinch Shaklee pulak. Macam mana tu? Haa… Meh saya share satu-persatu macam mana nak consume benda alah ni supaya misi kurus kita dapat berjalan dengan lebih lancar. But sebelum tu... Apa Benda Life Cinch Ni? Kenapa Dia Best Sangat? Sebelum kita dive into cara consume, jom kita kenal dulu apakah Life Cinch ni. Mudah cerita, dia ni adalah sejenis pengganti makanan (meal replacement) yang sangat power, mengandungi tinggi protein , dan juga rendah nilai kalori . Disebabkan ia tinggi protein, ia boleh membantu bagi kita rasa kenyang lebih lama . Maka kuranglah rasa craving asyik nak makan je. Tapi istimewanya, Life Cinch ni bukan protein biasa-biasa tau. Dalam dia ada Leucine , iaitu sejenis asid amino yang penting untuk bantu kita mengekal...