Skip to main content

Stress dan Jerawat

Assalamualaikum wbt & Hai Semua!

Jerawatt??? 

Image result for jerawat

Eeeeee.... Bencinya kalau nampak sebiji timbul kat muka!!

Tahu tak sebenarnya masalah stress juga boleh menyebabkan masalah jerawat?


Ini kerana masalah stress boleh mempengaruhi hormon dalam badan kita yang menyebabkan sel kulit kita untuk hasilkan sebum.

Bila sebum dah terlalu banyak, ia boleh membuatkan liang-liang pada kulit kita tersumbat. Dari situlah terjadinya jerawat sebab sebum yang berlebihan ni akan akan kekal pada sel-sel mati dan menyebabkan penyebaran bakteria.

Bagaimana nak atasi masalah ni?


URUSKAN MASALAH STRESS DENGAN BAIK

Image result for stress management

Jerawat adalah, bak kata orang putih, "the least thing you have to worry about." Banyak lagi masalah-masalah kesihatan lain yang boleh dapat kalau kita terlalu stress. Ini termasuklah masalah jantung. Kan? Kan? Kan?

Ini tak kira lagi dengan risiko untuk dapat masalah behaviour pulak, seperti hubungan dengan kawan-kawan dan lain-lain.

Cuba untuk relax. Tinggalkan dulu kerja-kerja yang buatkan kita stress tu. Pergila berkelah ke, bercuti ke, balik kampung ke...

Jika perlukan bantuan kaunseling, jangan malu-malu untuk dapatkannya, k?
AMALKAN PEMAKANAN YANG SIHAT

Image result for healthy diet

Minum air yang cukup untuk pastikan kita sentiasa terhidrat. Ini adalah penting untuk memastikan sel-sel kulit kita sentiasa sihat. 

Kurangkan makanan yang tinggi lemak dan gula. Sebab makanan-makanan ini boleh menyebabkan kulit kita jadi lebih berminyak.

KERAPKAN BERSENAM


Bersenam boleh menyebabkan hormon endorfin dirembeskan, di mana ia boleh mengurangkan rasa stress. Secara tak langsung, ia boleh mengurangkan perembesan sebum berlebihan.

Bersenam juga menyebabkan kita boleh mengeluarkan peluh yang akan menyingkirkan sel-sel mati dari kulit kita. So, bakteria pun akan berkurang dapat membiak kat atas kulit kita. 
AMALKAN SUPPLEMEN

Ada beberapa jenis supplemen yang bagus untuk masalah jerawat akibat stress ni. Antaranya adalah:

Omega Guard


- Membaiki penampilan dan tektur kulit

B-Complex


- Membantu mengawal penghasilan sebum oleh badan
- 'Pil penenang'

Carotomix


- Mempunyai sebatian anti-radang
- Menyeimbangkan hormon
- Membantu mengurangkankan penghasilan sebum

Vivix


- Melawan tindakan radikal bebas yang merosakkan kulit.

GUNAKAN PENCUCI MUKA YANG SESUAI

Nak hilangkan sebum berlebihan pada kulit muka, jangan lupa untuk cuci muka dengan pencuci muka yang sesuai dengan kulit anda.


Tapi jangan cuci muka terlalu kerap sampai boleh mengeringkan kulit muka ye. Sebab nanti lebih banyak sebum akan dihasilkan.

Siapa yang berminat nak dapatkan supplemen-supplemen dan pencuci muka Enfuselle ni, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah ni ye. Assalamualaikum ðŸ’—💗💗

💗 Sharing.is.Caring 💗

** Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Untuk order produk Shaklee dan mendapatkan konsultasi percuma, hubungi Pengedar Sah anda:

Siti Rusyida Rohim
Shaklee ID: 913596
FB Profile : Syida Rohim
Instagram : Syida Rohim
COD : Bandar Putra, Kulai, Senai dan kawasan sekitarnya.
Penghantaran pos ke seluruh Malaysia
Kategori:

Comments

Post a Comment

Read More...

Cara saya hilangkan ruam panas anak

Assalamualaikum wbt Sejak 2-3 bulan ni memang cuaca sangat panas, kan... Rasa macam nak pasang air-cond 24 jam je kat rumah....  Jangan lupa banyakkan minum air ye.. Banyak dah kes heat stroke sekarang ni.... Nak dijadikan cerita, sejak 2 minggu lepas saya perasan badan anak saya naik ruam. Setompok kecik je... Saya fikir, ni mesti kes cuaca panas ni. Nasib baik saya memang ada krim Herbal Blend kat rumah. Saya pun sapu la sikit kat tompok ruam tu. Saya pun fikir la, lepas setiap kali mandi nak letak la krim tu. Tak sempat.... Esoknya ruam tu hilang dah. Huhuhu.... Tapi saya letak la jugak, nak make sure bebetul hilang. Lagi pun krim ni cam rasa berangin sket, bagi Mujahid rasa selesa dan elakkan dia rasa gatal. Tu cerita 2 minggu lepas. Minggu lepas saya perasan ruam naik banyak sangat kat bahagian dahi, kat bahagian anak-anak rambut tu. Memang kawasan yang kerap peluh la tu... Saya pun tak fikir banyak, memang sapu sikit la krim Herbal
Post a Comment
Read more

Penting tahu Glisemik Index Untuk Pesakit Diabetes

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Anda mesti selalu dengan perkataan 'Index Glisemik' atau ' Glycemic Index '  atau saya selalu sebut 'GI'. Anda pernah beli roti Gardenia tak (bukan nak iklan)? Kalau sape yang biasa beli roti Gardenia, kat plastik tu memang ada tulis nilai GI dia. Tengok gambar kat bawah ni... Kenapa agaknya dia perlu tayang nilai GI ni ye? Sebenarnya, untuk pengetahuan anda, kalau kita tahu nilai GI ni kita akan lebih senang untuk buat pilihan makanan yang sihat dan baik untuk kita. Sebagai contoh, bagi mereka yang ada masalah kencing manis, atau yang berisiko untuk dapat kencing manis, sangat penting untuk tahu nilai GI untuk setiap makanan yang diambil untuk bantu mereka memilih makanan yang tak menjejaskan paras gula dalam darah mereka. Faham ke faham? Ok, saya cuba terangkan dengan lebih detail....  APA SEBENARNYA INDEX GLISEMIK (GI) Index Glisemik (GI) sebenarnya adalah satu skala daripada nilai 1-100 yang menunjukkan sebanya
Post a Comment
Read more

Kepentingan Sistem Limfa yang Sihat

Assalamualaikum wbt Hari ni nak cerita pasal toksik lagi. Kenapa saya suka cerita pasal toksik? Sebab memang badan kita memang tak boleh lari daripada jadi tong yang penuh dengan toksik. Sebab kita memang selalu terdedah dengan macam-macam sumber toksik. Ini termasuklah daripada aktiviti-aktiviti harian dalam badan kita. Toksik juga boleh terhasil dalam badan kita bila sel-sel imun kita melawan jangkitan.  Bila badan kita penuh toksik, badan kita akan buang benda-benda toksik ni daripada tisu badan kita dan bawa ke aliran darah untuk diproses oleh hati.  Semua proses ni berlaku dalam satu rangkaian tisu dan organ yang dinamakan sistem limfa. Apa itu sistem limfa? Sistem limfa ( Lymphatic System ) merupakan satu sistem peredaran yang berfungsi untuk menyokong sistem imun kita. Ia bertindak seolah-olah macam sistem kumbahan dalam badan kita, di mana ia membantu badan kita untuk membuang toksin dan sisa-sisa buangan yang tak diperlukan ole
Post a Comment
Read more