Skip to main content

Jus Lemon boleh Merendahkan Paras Kolesterol - Fakta atau Mitos?

Assalamualaikum wbt. 




Dah dekat 2 minggu kita beraya, kan? 



Harap masih belum terlambat nak ucapkan Salam Aidilfitri buat anda semua. Semoga amalan-amalan kita di sepanjang bulan Ramadhan di terima olehNya.



Ada tak yang menangis tengok penimbang? Harap-harapnya tak ada la, kan… Almaklumlah, duk sumbat perut dengan rendang la… ketupat la… lemang la…




Time ni yang paling kita risau, pasal kolesterol la…



So, lepas kita dah sumbat segala kolesterol dalam badan kita, kena pandai-pandai la control balik. Buang balik kolesterol jahat tu. 
Cerita Lemon




Ada yang suggest untuk amalkan jus lemon. Yerp, tak dinafikan buah lemon boleh membantu dalam menurunkan paras kolesterol. 



Ini kerana buah lemon kaya dengan serat pektin. Dalam Bahasa omputih nya pectin fiber. 



Serat atau fiber memang salah satu elemen yang penting untuk menurunkan paras kolesterol. 



Kajian ada menunjukkan dengan meningkatkan pengambilan fiber 5 – 10 g sehari boleh menurunkan paras kolesterol LDL sehingga 5%. Antara sumber fiber yang boleh kita amalkan selain lemon adalah oat dan berley, di mana ia memang dah terbukti boleh merendahkan kolesterol. 



Ini termasuklah serat jenis pectin yang bagus untuk kesihatan jantung dengan merendahkan paras kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung. 



Selain tu, fiber juga bagus untuk meningkatkan kesihatan usus dan memperlahankan penghadaman gula dan kanji. Secara tak langsung, ia dapat mengurangkan kandungan gula dalam darah kita. 
Tapi...


untuk kita dapat khasiat fiber daripada lemon ni, kita kenalah consume banyak lemon. Beribu-ribu lemon orang tua kata… Tapi bukan sekadar jus je tau. Kita kena consume jus berserta sari dan kulitnya sekali. 

Errghhh... Kecur air liur


Kalau orang kata minum jus lemon untuk kesihatan jantung, sebenarnya memang TAK CUKUP. Bukan sekadar tak cukup. Sebenarnya tak dapat pun khasiat fiber tu, sebab fiber tu terletak pada sari dan kulitnya. Kalau ada pada jusnya pun, terrrrsangatlah sedikit. Tak significant pun. 



That’s why untuk turunkan kolesterol, minum jus lemon SAHAJA bukan satu langkah yang bijak. Ia perlu kepada ikhtiar-ikhtiar yang lain juga. 
Habis tu?



Jika kita ingin amalkan serat untuk turunkan paras kolesterol jahat, saya cadangkan amalkan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan ulam-ulaman. Kalau nak buat jus, jangan buang sarinya. 


Begitu juga dengan bijirin-bijirin seperti oatmeal dan barley. 



Atau anda boleh jugak amalkan supplemen PHYTOCOL ST dan OMEGA GUARD. Insya Allah, supplemen ni boleh memudahkan kita nak atasi masalah kolesterol jahat LDL dan juga triglycerides.

 
Apa yang ada pada PHYTOCOL ST? 
Phytocol ST Shaklee ni diperbuat daripada ramuan mantap fitosterol. 
Amende pulak fitosterol? 
Fitosterol ni adalah satu elemen dalam tumbuh-tumbuhan yang mempunyai struktur yang hampir sama dengan kolesterol. So, bila kita consume makanan yang berkolesterol, sebelum kolesterol ni dapat diserap, ia perlu bersaing dulu dengan fitosterol. So semakin banyak kita consume fitosterol ni, semakin kuranglah kolesterol dapat diserap oleh system penghadaman kita. 



Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika (NIH) mengesyorkan kita untuk mengambil 2000 mg fitosterol sehari untuk membantu dalam menurunkan paras kolestrol dalam badan kita secara semulajadi. 
Macam mana pulak OMEGA GUARD menurunkan kolesterol? 
Macam yang kita sedia tahu, Omega Guard mengandungi asik lemak Omega 3 yang boleh membantu untuk menyingkirkan enapan dan mendapan kolesterol jahat LDL yang terdapat dalam saluran darah kita. 



So, Omega Guard dan Phytocol ST ni memang bekerja saling bergandingan bahu la… 
Phytocol ST halang kemasukan kolesterol, Omega Guard pulak halau keluar kolesterol yang memang dah ada dalam badan. 


Kalau tambah Alfalfa Complex yang memang kaya dengan fiber, lagi mudah kolesterol dapat diangkut keluar sekali. 





Insya Allah kalau anda amalkan supplemen-supplemen yang saya suggest ni, selain menurunkan paras kolesterol LDL, banyak lagi manfaat lain yang akan anda dapat nikmati.
** Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.




Untuk order produk Shaklee dan mendapatkan konsultasi percuma, hubungi Pengedar Sah anda:


Siti Rusyida Rohim
Shaklee ID: 913596
FB Profile : Syida Rohim
Instagram : syida_rohim
Twitter : @SyidaRohim
Google + : +SyidaRohim
Pinterest : Syida Rohim
Contact No. : 018-3176903 (SMS/WhatsApp only)
COD : Meru, Klang, Setia Alam, Shah Alam, Petaling Jaya, Subang, Sunway, Sepang, Nilai, Labu dan kawasan sekitarnya.
Penghantaran poslaju ke seluruh Malaysia
Kategori:

Comments

Post a Comment

Read More...

Cara saya hilangkan ruam panas anak

Assalamualaikum wbt Sejak 2-3 bulan ni memang cuaca sangat panas, kan... Rasa macam nak pasang air-cond 24 jam je kat rumah....  Jangan lupa banyakkan minum air ye.. Banyak dah kes heat stroke sekarang ni.... Nak dijadikan cerita, sejak 2 minggu lepas saya perasan badan anak saya naik ruam. Setompok kecik je... Saya fikir, ni mesti kes cuaca panas ni. Nasib baik saya memang ada krim Herbal Blend kat rumah. Saya pun sapu la sikit kat tompok ruam tu. Saya pun fikir la, lepas setiap kali mandi nak letak la krim tu. Tak sempat.... Esoknya ruam tu hilang dah. Huhuhu.... Tapi saya letak la jugak, nak make sure bebetul hilang. Lagi pun krim ni cam rasa berangin sket, bagi Mujahid rasa selesa dan elakkan dia rasa gatal. Tu cerita 2 minggu lepas. Minggu lepas saya perasan ruam naik banyak sangat kat bahagian dahi, kat bahagian anak-anak rambut tu. Memang kawasan yang kerap peluh la tu... Saya pun tak fikir banyak, memang sapu sikit la krim Herbal
Post a Comment
Read more

Penting tahu Glisemik Index Untuk Pesakit Diabetes

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! Anda mesti selalu dengan perkataan 'Index Glisemik' atau ' Glycemic Index '  atau saya selalu sebut 'GI'. Anda pernah beli roti Gardenia tak (bukan nak iklan)? Kalau sape yang biasa beli roti Gardenia, kat plastik tu memang ada tulis nilai GI dia. Tengok gambar kat bawah ni... Kenapa agaknya dia perlu tayang nilai GI ni ye? Sebenarnya, untuk pengetahuan anda, kalau kita tahu nilai GI ni kita akan lebih senang untuk buat pilihan makanan yang sihat dan baik untuk kita. Sebagai contoh, bagi mereka yang ada masalah kencing manis, atau yang berisiko untuk dapat kencing manis, sangat penting untuk tahu nilai GI untuk setiap makanan yang diambil untuk bantu mereka memilih makanan yang tak menjejaskan paras gula dalam darah mereka. Faham ke faham? Ok, saya cuba terangkan dengan lebih detail....  APA SEBENARNYA INDEX GLISEMIK (GI) Index Glisemik (GI) sebenarnya adalah satu skala daripada nilai 1-100 yang menunjukkan sebanya
Post a Comment
Read more

Kepentingan Sistem Limfa yang Sihat

Assalamualaikum wbt Hari ni nak cerita pasal toksik lagi. Kenapa saya suka cerita pasal toksik? Sebab memang badan kita memang tak boleh lari daripada jadi tong yang penuh dengan toksik. Sebab kita memang selalu terdedah dengan macam-macam sumber toksik. Ini termasuklah daripada aktiviti-aktiviti harian dalam badan kita. Toksik juga boleh terhasil dalam badan kita bila sel-sel imun kita melawan jangkitan.  Bila badan kita penuh toksik, badan kita akan buang benda-benda toksik ni daripada tisu badan kita dan bawa ke aliran darah untuk diproses oleh hati.  Semua proses ni berlaku dalam satu rangkaian tisu dan organ yang dinamakan sistem limfa. Apa itu sistem limfa? Sistem limfa ( Lymphatic System ) merupakan satu sistem peredaran yang berfungsi untuk menyokong sistem imun kita. Ia bertindak seolah-olah macam sistem kumbahan dalam badan kita, di mana ia membantu badan kita untuk membuang toksin dan sisa-sisa buangan yang tak diperlukan ole
Post a Comment
Read more