Makanan Yang Membantu Masalah Kanser Payudara / Breast Cancer

Assalamualaikum wbt & Hai Semua!

Okay, hari ni saya nak share tentang makanan-makanan yang wajib diamalkan oleh mereka yang berisiko atau sedang menderita masalah kanser payudara (breast cancer).

Untuk pengetahuan anda, kanser payudara adalah kanser yang paling banyak dialami dan menyebabkan maut di kalangan wanita. Pada tahun 2008 saja, kanser payudara telah menyebabkan lebih daripada 400,000 kematian di seluruh dunia. Dan jumlah kes ini telah meningkat dengan sangat ketara tahun demi tahun. 

Risiko kanser payudara adalah lebih tinggi dengan meningkatnya usia. Tapi, jangan terkejut kerana ada juga kes yang berlaku di kalangan mereka yang baru menjangkau 20-an dan 30-an. 

Alhamdulillah, sekarang ni semakin banyak penemuan baru tentang keperluan nutrisi tertentu dalam diet mereka yang berisiko mendapat kanser payudara untuk meningkatkan peluang mereka untuk bertahan. 

Soya

Sebelum ni ramai yang risau untuk ambil soya sebab ia mengandungi ciri-ciri seperti estrogen yang boleh mempengaruhi pertumbuhan sel kanser payudara. Tapi, sains telah membuktikan bahawa ia tidak mendatangkan sebarang risiko. Malah, ia juga boleh memberikan faedah-faedah yang tertentu buat mereka.

Kajian

American Journal of Clinical Nutrition
Pengambilan isoflavon dalam kacang soya di kalangan 9,500 wanita di US dan China yang telah didiagnos dengan kanser payudara invasif sebelum ini telah merendahkan risiko pengulangan kanser tersebut.

Asian Pacific Journal of Cancer Prevention 
Pengambilan soya selepas diagnosis dikaitkan dengan risiko kematian dan kadar pengulangan penyakit yang lebih rendah.

Note: 
~ Apa-apa pun, jika nak amalkan soya, bolehlah tanya doktor anda terlebih dahulu untuk mendapat nasihat lanjut. Sebab untuk pesakit kanser payudara, terdapat kadar pengambilan isoflavon yang dibenarkan. Dan yang lebih pasti, jika nak ambil soya, ambillah soya yang non-GMO. 

Supplemen Soya Shaklee - ESP :

Kale, Keledek, etc.

Pengambilan makanan yang kaya dengan karotenoid (carotenoids) telah dikaitkan dengan risiko pengulangan mendapat kanser payudara yang lebih rendah. Karotenoid adalah sejenis pigmen semulajadi yang boleh dijumpai dalam makanan yang berwarna kuning dan oren macam carrot dan keledek. Juga boleh dijumpai dalam sayur-sayur berdaun hijau macam kale dan bayam.

Kajian

Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention

Peningkatan dalam pengambilan karotenoid telah dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih besar untuk 'breast cancer-free survival'. 

Note:

~ Untuk meningkatkan penggunaan karotenoid, pesakit kanser payudara dinasihatkan untuk mengambil lebih banyak sayur-sayuran daripada famili Cruciferae seperti brokoli, kale dan kobis. Ia adalah untuk memastikan sel-sel kanser ini menjadi tak aktif. 

Supplemen karotenoid Shaklee - CAROTOMIX :

Salmon

Mengambil ikan yang mempunyai tinggi kandungan asid lemak Omega-3 juga telah dikaitkan dengan prognosis kanser payudara yang lebih baik. Ikan ini termasuklah salmon, haddock dan kod.

Kajian 

Journal of Nutrition 

• Pengambilan asid lemak EPA dan DHA daripada minyak ikan telah merencat pembiakan sel kanser payudara dan telah menurunkan progression bagi tumor payudara. 
• Wanita yang telah didiagnos dan dirawat pada stage awal kanser payudara; yang telah diberi paras EPA dan DHA yang lebih tinggi; mempunyai lebih kurang 25% pengurangan risiko pengulangan penyakit. 

Note:

• Pengambilan ikan yang kaya dengan asid lemak Omega-3 juga penting untuk kesihatan untuk menyokong fungsi imun yang lebih baik dan merendahkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
• Apa-apa pun, kita juga dinasihatkan supaya tidak mengambil makanan berlemak secara berlebihan kerana ia mempunyai kandungan kalori yang tinggi dan boleh mengundang kepada obesiti, dan seterusnya boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit kanser.

Supplemen Omega-3 - OMEGA GUARD:

Whole Grain

Wanita yang mengambil diet tinggi serat boleh meningkatkan taraf kesihatan.

Ini kerana diet tinggi serat dikaitkan dengan kadar kematian yang lebih rendah di kalangan pesakit kanser payudara.

Serat adalah sangat berguna kerana ia boleh membantu wanita mengawal selera makan dan merendahkan jumlah kalori yang diambil. Mengekalkan berat badan yang sihat, terutamanya selepas menopos, merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi survival daripada kanser payudara.

Ini kerana kebanyakan pesakit kanser adalah sangat berkaitan dengan penambahan berat badan. Bila badan semakin gemuk, peredaran estrogen dalam badan semakin banyak, dan risiko penyakit payudara semakin tinggi.

Tapi untuk terselamat daripada kanser bukanlah bergantung semata-mata kepada pemakanan. Ia adalah tentang keseluruhan gaya kehidupan yang sihat. Ini termasuklah senaman dan kehidupan yang aktif. Diet merupakan salah satu daripada intipatinya sahaja.

Dan perlulah saya ingatkan di sini, supplemen-supplemen yang saya syorkan di atas bukanlah jalan penyelesaian. Jalan terbaik adalah dengan mengambil makanan yang mengandungi sumber nutrisi yang disebutkan. Supplemen itu hanya sebagai support system dan untuk melengkapkan sahaja dan bukan sebagai pengganti makanan itu sendiri....

Dan seelok-eloknya untuk anda yang menghidapi penyakit kronik, dapatkan dahulu nasihat daripada doktor pakar anda....

💗 Sharing.is.Caring 💗

** Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Untuk order produk Shaklee dan mendapatkan konsultasi percuma, hubungi Pengedar Sah anda:

Siti Rusyida Rohim

Shaklee ID: 913596

FB Page : Sihat dan Cergas bersama Hanaziq

FB Profile : Syida Rohim

Instagram : Syida Rohim

Tiktok : SyidaRohim | Shaklee Kulai

Email : syidarohim@gmail.com

Blog : Live Healthy - Hanaziq

Contact No. : 018-3176903 (WhatsApp only)

COD : Bandar Putra, Kulai, Senai dan kawasan sekitarnya.

Penghantaran pos ke seluruh Malaysia