Syida Rohim

Assalamualaikum wbt Diet yang sihat boleh melancarkan peredaran darah dan menguatkan jantung. Sebab tu, sangat penting untuk kita rancang diet kita supaya ia memenuhi keperluan gizi kita dan pada masa yang sama menyelerakan.

Assalamualaikum wbt... Bila seseorang wanita tu dah menjangkau pengakhiran umur 40-an atau awal 50-an, mulalah datangnya gejala-gejala yang membuatkan jadi sangat stress dan tension. Ini kerana berlakunya perubahan paras hormon yang dihasilkan oleh ovari, terutamanya estrogen. Dah tentunya keadaan ni sangat tak diundang...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua! "Macam mane ye nak cegah penyakit jantung ni? Selalu sangat saya dengar berita orang kene sakit jantung sejak kebelakangan ni." Sakit, sihat, ajal, maut... Semuanya di tangan Tuhan. Semuanya atas izin dan kehendakNya. Tapi, kita sebagai manusia, dah menjadi tanggung jawab untuk menjaga kesihatan diri sendiri dan berikhtiar supaya dijauhkan daripada sebarang mudharat. Di sini saya nak share sikit langkah pencegahan untuk mengelakkan diri kita daripada berisiko mendapat penyakit jantung. 1- Makan makanan yang sihat dan seimbang ~ Diet rendah lemak dan tinggi serat, banyak buah-buahan, sayuran dan bijirin 2- Menjalani kehidupan yang lebih aktif ~ Mengekalkan pemakanan yang sihat dan senaman secara kerap adalah sangat bagus untuk mengekalkan berat badan yang sihat. 3- Mengekalkan berat badan yang siha t 4- Berhenti merokok 5- Berhenti pengambilan alkohol 6- Kawal tekanan darah ~ Dengan mengamalkan pemakanan yang sihat ...

Assalamualaikum wbt & Hai Semua!. Selamat petang semua.... Saya ada mood pulak nak update blog ni. Semenjak raya ni, agak bersawang blog tak berupdate. Insya Allah, hari ni saya nak bercerita sikit pasal ALAHAN atau omputih kata ALLERGY. APAKAH SEBENARNYA ALLERGY? Allergy atau alahan ni sebenarnya adalah satu penyakit akibat hypersensitivity pada sistem imun seseorang. Sistem imun adalah satu sistem yang complex dalam badan kita yang menyediakan pertahanan pada badan kita daripada serangan bakteria dan virus. Ia juga berfungsi untuk menjaga badan kita daripada keadaan seperti kanser dan auto-immuniti. Alahan selalu berlaku bila sistem imun seseorang tu mempunyai tindak balas yang tak normal pada sesuatu yang biasanya tak memudaratkan. Ini diakibatkan oleh sejenis antibodi (IgE) yang terhasil dalam badan mereka yang mempunyai masalah alahan. Unsur yang boleh mengakibatkan tindak balas ini dinamakan "Allergen". SIMTOM-SIMTOM ALLERGY Seseorang yang mempunyai kead...

Assalamualaikum wbt. Hari ni tak ada niat nak berceloteh panjang lebar. Saya juz nak share satu picture yang bakal memberitahu anda tentang sebahagian kecil sahaja kebaikan Alfalfa Complex Shaklee yang mungkin anda masih belum tahu.